Договор оферты

ДОГОВОР ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ от 01.05.2024 на оказание фитнес-услуг

Данный документ является официальным предложением (публичной офертой) Тренажерного зала “Fe-room” г. Александров, в дальнейшем именуемого - «Исполнитель» и содержит все существенные условия оказания услуг Исполнителем.

В соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации в случае принятия изложенных ниже условий и оплаты услуг юридическое или физическое лицо, производящее акцепт этой оферты становится Заказчиком (в соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ акцепт оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в оферте).

В связи с вышеизложенным, внимательно прочитайте текст данной публичной оферты и, если Вы не согласны с каким-либо пунктом оферты, Исполнитель предлагает Вам отказаться от использования услуг.

Исполнитель заключает Договор на оказание услуг на нижеследующих условиях с любым дееспособным физическим лицом или действующим юридическим лицом, именуемым для целей Договора «Заказчиком», и принявшим условия настоящей оферты путем совершения действий, указанных в п. 5.

1.     Предмет оферты

1.1. Предметом настоящей оферты является предоставление Заказчику фитнес-услуг в соответствии с условиями настоящей публичной оферты, дополнениями к публичной оферте и текущим прайс-листом (прейскурантом) Исполнителя.

1.2. Публичная оферта и дополнения к публичной оферте являются официальными документами и публикуются на официальном сайте Исполнителя (https://fe-room.ru/), а также на информационном стенде на территории Тренажерного зала Исполнителя. Перечень и стоимость предоставляемых фитнес-услуг определяется Прейскурантом, публикуется на официальном сайте.

1.3. Местом оказания Услуг (далее по тексту «Тренажерный зал») является объект недвижимого имущества, расположенный по адресу: Владимирская обл., г. Александров, ул. Революции, 59/к2, здание гостиницы «Александров» , и который специально предназначен и содержит в себе площадки и/или помещения, оснащенные специальными техническими средствами для организации и проведения физкультурных, физкультурно-оздоровительных мероприятий и иных услуг.

2.  Термины и определения

В целях настоящей оферты нижеприведенные термины используются в следующих значениях:

2.1. «Тренажерный зал» - Тренажерный зал Исполнителя, оказывающий фитнес-услуги Заказчику.

2.2. «Фитнес-услуга» - деятельность Исполнителя по удовлетворению потребностей Заказчика в формировании, поддержании и укреплении здоровья, физической реабилитации, а также проведении физкультурно-оздоровительного и спортивного досуга.

Фитнес-услуги могут предоставляться в виде: пакета фитнес-услуг (с оформлением Тренажерный залной карты), абонементов на занятия в группах, абонементов на посещение Тренажерного зала, персональных фитнес-программ, разовых персональных тренировок, гостевого визита, в зависимости от предложений Тренажерного зала, установленных Прейскурантом, действующим на дату оформления сторонами Заявки-акцепта и получение фитнес-услуг.

2.3. «Контракт» - определенный Заявкой-акцептом набор фитнес-услуг Тренажерного зала, согласно действующего Прейскуранта, приобретаемый Заказчиком, может быть оформлен в электронном виде.

2.4. «Пользователь фитнес-услуг (Заказчик)» - Физическое лицо, имеющее намерение заняться и/или занимающееся фитнесом для поддержания и укрепления здоровья, физической реабилитации, а также для проведения физкультурно-оздоровительного и спортивного досуга и достижения спортивных результатов

2.5. «Заморозка» – приостановка оказания фитнес-услуг Исполнителем на определенное количество дней по заявлению Заказчика при сохранении длительности контракта.

2.6. «Дополнительные услуги» - фитнес-тестирование, предоставление полотенец, халатов, тапочек, услуги фитнес-бара, услуги по реализации спортивного питания и пищевых добавок, услуги солярия, массажа, детской игровой комнаты и другие услуги, оказываемые Тренажерным залом на платной основе. Виды, объемы и стоимость дополнительных услуг, определяются Прейскурантом фитнес-услуг Тренажерного зала.

2.7. «Прейскурант фитнес-услуг» - перечень предоставляемых исполнителем фитнес-услуг с указанием их стоимости, действующий на дату оформления сторонами Заявки-акцепта и получения конкретных фитнес-услуг.

2.8. «Правила посещения Тренажерного зала» - свод обязательных правил поведения и пользования фитнес-объектом, правил техники безопасности при получении фитнес-услуг и условий посещения Тренажерного зала Пользователями услуг Тренажерного зала, а также третьих лиц, в пользу которых совершена Заявка-акцепт.

2.9. «Персональная тренировка» – занятие с персональным инструктором по индивидуальной программе.

2.10. «Инструктор» – штатный сотрудник либо лицо, привлеченное Тренажерным залом на договорной основе, оказывающий фитнес-услуги.

2.11. «Абонемент» – документ (может быть в электронном виде), подтверждающий право Клиента на получение платных услуг в течение определенного срока. Перечень и объем услуг, предоставляемых по абонементу, определяется в соответствии с прейскурантом Тренажерного зала и может являться как разовой услугой, так и услугой, предоставляемой в течение определенного промежутка времени, определенного в прейскуранте Тренажерного зала.

2.12. «Технические перерывы» - перерывы в работе Тренажерного зала в целом, сауны, раздевалок и помещений для проведения уборки, санитарной обработки и технического обслуживания по нормам эксплуатации. Количество технических перерывов в работе Тренажерного зала и/или отдельных его залов, помещений, а также их продолжительность определяется в соответствии с санитарными правилами и нормами Российской Федерации, а также нормами технической эксплуатации.

2.13. «Детская секция» – это детские групповые спортивные занятия с тренером (инструктором, преподавателем) для детей одной возрастной категории, направленные на их физическое развитие (услуга оказывается Пользователю только при наличии возможности ее оказания в Тренажерном зале).

2.14 «Заявка–акцепт» письменное или электронное простое согласие Заказчика на получение услуг предоставляемые Исполнителем на условиях и правилах, указанных в оферте согласно приобретенному Заказчиком набору, виду и сроку оказания услуг.

3.  Права и обязанности Исполнителя.

3.1. Обязанности Исполнителя:

3.1.1. Исполнитель обязуется в течение срока действия, приобретенного Заказчиком Контракта, оказать Пользователям, чьи интересы представляет Заказчик в рамках данного договора, услуги, в соответствии с действующим законодательством и условиям их предоставления в соответствии с видом контракта, акцептованным Заказчиком путем совершения действий, указанных в п. 5 настоящей оферты.

3.1.2. Сохранять конфиденциальность информации Заказчика/Пользователя, полученной от него при регистрации, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

3.1.3. Предоставлять качественные основные и дополнительные услуги. Принимать своевременные меры по предупреждению и регулированию нарушения качества предоставляемых услуг.

Своевременно информировать Потребителя об изменениях в структуре услуг, оказываемых по настоящему договору и условиях их оказания.

3.1.4. Исполнитель обязуется предоставить Заказчику, по его письменному заявлению, возможность воспользоваться услугой Заморозка (если она предусмотрена), в объеме и на условиях приобретенного контракта, с соблюдением Правил посещения Тренажерного зала.

3.1.5. Обеспечить соблюдение требований пожарной безопасности и санитарных норм и правил.

3.1.6. Обеспечить рабочее состояние спортивного инвентаря и снаряжения, тренажеров, сантехнического и иного оборудования.

3.1.7. Для переодевания предоставлять каждому Пользователю в рамках данного договора, оборудованные в раздевалках шкафы для хранения личных вещей в количестве не более одного на каждое посещение.

3.1.8. В период отопительного сезона бесплатно предоставить Пользователю в рамках данного договора услуги гардероба.

3.2. Исполнитель имеет право:

3.2.1. При проведении мероприятий ограничить зону, предназначенную для тренировок, о чем Заказчик извещается не менее чем за 24 часа до проведения указанных мероприятий путем размещения информации на информационной стойке Тренажерного зала и/или уведомление через мобильное приложение Тренажерного зала. В случае ограничения Тренажерного зала зон стоимость контракта изменению не подлежит. Ограничение Тренажерным залом зон не является нарушением качества оказываемых по контракту услуг. 

3.2.2. Изменять режим работы Тренажерного зала в целом или отдельных его залов, зон и помещений в связи с

проведением в Тренажерном зале спортивных мероприятий, при условии размещения информации на рецепции

Тренажерного зала не менее чем за 24 часа до даты начала мероприятия. Изменение режима работы Тренажерного зала не является нарушением качества оказываемых по контракту услуг и не влечет за собой изменение стоимости контракта. 

3.2.3. В любое время в одностороннем внесудебном порядке расторгнуть настоящий договор в случае невыполнения Заказчиком обязанностей, предусмотренных пунктом 4.1. данной оферты или при нарушении Правил посещения Тренажерного зала (Приложение № 2).

3.2.4. Утверждать и изменять расписание групповых занятий в Тренажерного зала.

3.2.5. Оказывать основные и дополнительные услуги с привлечением сторонних специалистов, третьих лиц без дополнительного уведомления об этом Заказчика.

3.2.6 Изменять Прейскурант, условия данной публичной оферты и приложений к публичной оферты без предварительного согласования с Заказчиком, обеспечивая при этом публикацию измененных условий на официальном сайте Тренажерного зала, а также в общедоступном для ознакомления с этими документами месте на территории Тренажерного зала, не менее чем за один день до их ввода в действие.

3.2.7. Не допускать в Тренажерный зал Пользователя без прохождения им в полном объеме процедуры регистрации, путем предоставления необходимых данных и документов, в том числе и при оформлении контракта на один день.

4. Права и обязанности Пользователя/Заказчика.

4.1. Обязанности Заказчика:

4.1.1. Для приобретения контракта на услуги Тренажерного зала Пользователь обязан пройти процедуру регистрации в Тренажерном зале, а именно – предоставить документ удостоверяющий личность (паспорт), а в случае оформления Заявки-акцепта в пользу третьего лица – достоверные данные об этом лице с приложением копии документа удостоверяющего личность третьего лица, заполнить полно и достоверно Заявку-акцепт (Приложение № 1).

Для заключения контрактов на разовые процедуры Заказчик проходит процедуру регистрации в Тренажерном зале путем предоставления документа, удостоверяющего личность (паспорт), заполняет полно и достоверно Заявку-акцепт (Приложение № 1). 

Несовершеннолетние, приобретают право на получение физкультурно-оздоровительных услуг на основании контракта, заключенного с законным представителем несовершеннолетнего лица, который выдает Согласие на посещение ребенком Тренажерного зала (Приложение № 3).

При заключении Контракта законный представитель обязан представить документы, удостоверяющие его личность, личность несовершеннолетнего лица и подтверждающие законное представительство. Законные представители обеспечивают прохождение соответствующей процедуры регистрации несовершеннолетнего лица.

4.1.2. Пользоваться услугами Тренажерного зала на тех условиях, которые определяет вид и срок действия Контракта, приобретенного Заказчиком.

4.1.3. Соблюдать Правила посещения Тренажерного зала, являющихся частью настоящего Договора и размещенных на информационном стенде и на Сайте Тренажерного зала. Соблюдение Правил посещения Тренажерного зала является обязательным условием при оказании Услуг. Несоблюдение условий настоящего пункта является основанием для одностороннего расторжения договора Тренажерным залом;

4.1.4. Знакомиться с информацией, касающейся предоставления Услуг, размещенной на информационных стендах на территории Тренажерного зала, а также размещаемой Тренажерным залом в сети Интернет на Сайте Тренажерного зала.

4.1.5. Незамедлительно информировать Тренажерный зал в письменной форме о любых изменениях персональных данных или обстоятельствах, способных повлиять на исполнение взаимных обязательств по Договору.

4.1.6. При присоединении к настоящему договору Пользователь, либо его законный

представитель (для детей до 18 лет), подтверждает, что он либо его несовершеннолетние дети не имеет медицинских противопоказаний для занятий фитнесом и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья, либо за состояние здоровья несовершеннолетних детей, посещающих Тренажерный зал.

4.1.7. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье (при наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от посещения Тренажерного зала) и не ставить под угрозу здоровье окружающих его людей.

4.1.8. В случае утраты ключа от шкафа, номерка от гардероба, арендованного оборудования обязан уплатить штраф, размер которого установлен действующим Прейскурантом Тренажерного зала. 

4.1.9. Оплатить услуги Тренажерного зала на условиях настоящего Договора.

4.2. Пользователь/Заказчик имеет право:

4.2.1. Требовать от Исполнителя предоставления Услуг в соответствии с условиями настоящей оферты.

4.2.2. Получать необходимую и достоверную информацию о работе Тренажерного зала и оказываемых им услугах.

4.2.3. Требовать оказания качественных услуг.

4.2.4. Направлять Исполнителю свои мнения, предложения и рекомендации по каждому виду Услуг по настоящему Договору.

4.2.5. Пользоваться услугой Заморозка, в объеме и на условиях, которые предусмотрены приобретенным контрактом и с соблюдением Правил посещения Тренажерного зала.

5. Порядок заключения договора. Стоимость услуг и условия расчетов.

5.1. Ознакомившись со стоимостью фитнес-услуг на основании Прейскуранта (Прайс-листа), Заказчик/Пользователь заполняет в письменном виде Заявку-акцепт (Приложение №1) на присоединение к Договору публичной оферты на оказание услуг Тренажерного зала, в соответствии с утвержденной формой, после принятия Заявки-акцепта Тренажерным залом Договор о публичной оферте по оказанию услуг Тренажерного зала автоматически считается заключенным.

5.2. Заявка-акцепт является подтверждением согласия Заказчика/Пользователя с условиями Договора и присоединения к Договору и ее повторное заполнение не требуется, если Заказчиком/Пользователем приобретается последующий контракт и/или услуги Тренажерного зала.

5.3. На основании полученной Заявки-акцепта Заказчик/Пользователь осуществляет оплату выбранной услуги на условиях, предусмотренных Заявкой-акцептом. После проведения Заказчиком/Пользователем оплаты выбранной услуги или частичной оплаты (если данное условие предусмотрено Заявкой-акцептом), Договор вступает в силу.

5.4. Заказчик/Пользователь проводит платежи самостоятельно, в инициативном порядке.

5.5. Заказчик/Пользователь вправе произвести оплату как наличными средствами, так и безналичным платежом на расчетный счет Исполнителя.

5.6. Оплата за контракты для Пользователей младше 18 лет производится исключительно законными представителями или иных уполномоченных представителей. Денежные средства от несовершеннолетних детей администрацией не принимаются.

5.7. Исполнитель приступает к выполнению своих обязательств по данной оферте со дня активации Контракта в установленном в Правилах посещения Тренажерного зала порядке.

Активация Контракта происходит автоматически при первом пользовании Пользователем услугами Тренажерного зала, но не позднее 30 дней со дня заполнения Заявки-акцепта, по истечении 30 дней с даты заключения Договора активация Контракта происходит автоматически.

5.8. Услуги считаются оказанными надлежащим образом и в полном объеме, если в течение трех дней с момента окончания срока действия Контракта Заказчиком не выставлена мотивированная рекламация, признанная Исполнителем обоснованной. Акт оказанных услуг сторонами не составляется.

5.9. Заказчик/Пользователь вправе в любое время в одностороннем порядке отказаться от Услуг Исполнителя.

5.10. В случае досрочного прекращения предоставления Услуг, в соответствии с настоящей офертой, Заказчик должен начать процедуру отказа от услуг Исполнителя и возврата денежных средств, которая включает в себя следующие действия:

5.10.1. Заказчик /Пользователь направляет на имя руководителя Тренажерного зала письменное заявление об отказе от услуг Тренажерного зала.  Исполнение контракта прекращается Исполнителем в день подачи заявления Заказчиком/Пользователь.

5.10.2. Исполнитель принимает заявление и в течение 10 дней с момента приема заявления

предоставляет Заказчику/Пользователю расчет, в котором указывается сумма денежных средств к возврату по данному контракту, и производит возврат денежных средств. В случае неявки Заказчика за расчетом в указанный срок, Исполнитель не несет ответственности за нарушение сроков возврата денежных средств.  В случае осуществления оплаты по договору Заказчиком в пользу третьего лица, возврат денежных средств осуществляется непосредственно Заказчику.

5.11. Порядок расчета и условия возврата денежных средств при досрочном прекращении предоставления услуг Исполнителем по инициативе Заказчика:

5.11.1 Из суммы контракта вычитается сумма фактических расходов и стоимость фактически

использованных услуг:

- оформительский сбор (затраты на оформление контракта, составление регистрационных документов, идентификационных документов) в размере, предусмотренном Прейскурантом, действующем на дату заключения Договора;

- стоимость использованных тренировок, из расчета стоимости одной услуги, согласно действующего Прейскуранта.

5.12. В случае отказа Заказчика от услуг Исполнителя до активации контракта возврат денежной суммы производится на основании письменного заявления Заказчика на имя руководителя Тренажерного зала в

полном объеме за вычетом оформительского сбора (см. п 5.11.1).

5.13. Услуга «Заморозка» при расчете возврата денежных средств при досрочном прекращении предоставления услуг Исполнителем по инициативе Заказчика не учитывается и не уменьшает стоимость контракта.

5.16. В случае нарушений Заказчиком/Пользователем условий данной оферты и Правил посещения Тренажерного зала (Приложение № 2) денежные средства не возвращаются.

   6. Ответственность сторон.

6.1. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью /Пользователя в случае ненадлежащего исполнения им обязательств по настоящему договору, нарушения требований инструкторов Тренажерного зала, Правил Тренажерного зала, являющихся неотъемлемой частью настоящего договора.

6.2. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный здоровью и/или имуществу Пользователя, противоправными действиями третьих лиц или самого Пользователя.

6.3. Исполнитель не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало грубое

нарушение Правил Тренажерного зала, неиспользование вводного инструктажа, нарушение врачебных рекомендации, а также, если Пользователь тренируется самостоятельно. Факт получения травмы необходимо зарегистрировать врачами скорой помощи.

6.4. Заключая настоящий Договор, Заказчик/Пользователь соглашается с тем, что он не вправе требовать от Исполнителя какой-либо компенсации морального, материального вреда или вреда, причиненного здоровью Пользователю как в течение срока действия настоящего Договора, так и по истечении срока его действия, за исключением случаев, прямо предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

6.5. Тренажерный зал не несет ответственности за документы, ключи, мобильные телефоны и другие ценные вещи, оставленные без присмотра. Все найденные на территории Тренажерного зала вещи хранятся в течение одного месяца.

6.7. За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных

работ службами коммунального хозяйства муниципального образования Исполнитель ответственности не несет.

6.8. Заказчик/Пользователь несет ответственность за порчу оборудования и имущества Тренажерного зала. В случае причинения Пользователем ущерба имуществу Тренажерного зала и/или третьих лиц, в том числе, но не ограничиваясь, порчи внешнего вида имущества Тренажерного зала, его работоспособности, Пользователь несет ответственность в размере стоимости поврежденного имущества. Пользователь возмещает стоимость поврежденного и/или утраченного имущества в течение 10 (десяти) календарных дней с даты получения требования.

6.9. В случае ненадлежащего исполнения Договора одной из сторон, повлекшего неблагоприятные

последствия для другой стороны, ответственность наступает согласно действующему законодательству Российской Федерации.

7. Прочие условия.

7.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего договора в результате обстоятельств чрезвычайного характера, таких как: наводнение, пожар, землетрясение и другие природные явления, а также война, военные действия, блокада, запретительные действия властей и акты государственных органов, разрушение коммуникаций и энергоснабжения, взрывы, возникшие во время действия настоящего договора, которые стороны не могли предвидеть или предотвратить.

7.2. Все споры или разногласия, возникающие между сторонами по настоящему Договору или в связи с ним, разрешаются путем переговоров.

7.3. В Тренажерном зале ведется видеонаблюдение с целью обеспечения безопасности Пользователей и сохранности имущества.

7.4. Исполнитель и уполномоченные им агенты обрабатывают персональные данные Заказчика/Пользователя   в соответствии с положениями подпункта 5 пункта 1 статьи 6 Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных».

7.5. Заказчик/Пользователь дает согласие на обработку и хранение персональных данных, полученных в процессе исполнения Договора в течение срока действия Договора и по истечении десяти лет после окончания срока действия Договора.

7.6. Заказчик/Пользователь дает согласие на получение сообщений уведомительного и рекламного характера, не касающихся хода исполнения Договора, оказания услуг, на номер мобильной связи и адрес электронной почты, указанные при заключении Договора, а также по адресам контактов, размещенных им в сети Интернет (в том числе, но не ограничиваясь персональными страницами в социальных сетях). Заказчик/Пользователь может отозвать данное согласие (т.е. отказаться от получения сообщений) путем направления соответствующего уведомления Исполнителю в письменной форме.

7.7. Если Заказчик/Пользователь, которому согласно Договору должны предоставляться услуги, не воспользовался имеющимся правом по Договору, услуги считаются предоставленными в надлежащем качестве и объеме (т.е. независимо от фактического посещения Тренажерного зала Пользователем).

7.8. Отношения, не урегулированные настоящим Договором, дополнительно регулируются Правилами посещения Тренажерного зала, а также действующим законодательством РФ.

7.10.  Акцептом, совершенным в пользу третьего физического лица, признается акцепт, при котором плательщик и лицо, сведения о котором, как о Заказчике, предоставлены при совершении акцепта – заполнении Заявки-акцепта, являются разными физическими лицами. Акцепт в пользу третьего физического лица (заключение договора в пользу третьего физического лица), может быть совершен на условиях 100% предоплаты.

При этом, акцептант не имеет права расторгнуть заключенный в пользу третьего физического лица договор, без согласия такого третьего лица, если оно выразило желание воспользоваться предоставляемыми по договору Услугами (п.2 ст. 430 ГК РФ).  Акцептант несет ответственность за достоверность сведений (персональных данных), указанных им при совершении акцепта в пользу третьего лица.

7.11. Если иное не предусмотрено Контрактом, Стороны соглашаются, что все заявления Заказчика/Пользователя, в том числе приложения, дополнительные соглашения к Договору и иные документы, будут считаться надлежащим образом оформленными и полученными Исполнителем, если они: 

• оформлены в электронном виде; 

• содержат следующие персональные данные (везде по тексту «ПДн»)Пользователя: фамилию, имя, отчество, адрес, реквизиты основного документа, удостоверяющего его личность,

• содержат электронное согласие субъекта ПДн;

• получены и подтверждены уполномоченным лицом Исполнителя и/или доставлены по юридическому адресу Исполнителя, и/или любому адресу оказания Услуг Исполнителем.

8. Приложения к договору.

Приложение № 1. Заявка-акцепт на присоединение к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг.

Приложение № 2. Правила посещения Тренажерного зала.

Приложение № 3. Согласие на посещение ребенком Тренажерного зала.

Приложение № 4. Перечень медицинских противопоказаний к занятиям фитнесом.

Приложение № 5. АНКЕТА о согласии на получение информации по каналам связи (СМС рассылка), e-Mail- рассылка по электронной почте и обработку персональных данных.

9. Реквизиты Исполнителя.

Наименование организации: Индивидуальный предприниматель Полякова Юлия Валерьевна

Юридический адрес: 601650, Владимирская обл., г. Александров, ул. Королева, д.20, кв.13

Фактический адрес: 601650, Владимирская обл., г. Александров, ул. Революции, д.59 к2.

ИНН: 331106117128

ОГРНИП: 324330000026815

Банк: Владимирское отделение №8611 ПАО СБЕРБАНК

Р/счет: 40802810910000106567

Кор/счет: 30101810000000000602

ИНН: 7707083893

КПП: 332802001

БИК: 041708602

Приложение 1

к Договору публичной оферты Контракту) на оказание фитнес- услуг

         Заявка - акцепт №______

на присоединение к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг

Дата заполнения заявки-акцепта _______________

Адрес оказания фитнес-услуг: Владимирская обл., г. Александров, ул. Революции, 59 к2

  Персональные данные Заказчика (акцептанта):

 Лицо, в чью пользу заключается договор

 1.Абонементы

1.1 Наименование Тренажерный залной карты________________________________________________________

1.2 Часы оказания услуг Пн-Пт ____________ Сб ____________   Вс __________

1.3. Посещение:   неограниченное ограниченное по выходным по дням недели по количеству посещений 

1.4. Приостановка действия Договора (заморозка) возможна на _______________ дней

1.5. Первичный инструктаж перед посещением тренировок □

1.6. Специальные условия__________________________________________________________

1.7. Период оказания услуги*:  с «_______» ___________201___г. по «______» ____________201___г.

*Согласно п 5.2 Договора публичной оферты повторное заполнение заявки-акцепта не требуется, если акцептантом приобретается последующий контракт.

1.8. Стоимость «Единоразового платежа»* _____________________рублей

*Согласно п 2.20 Договора публичной оферты повторное приобретение не требуется, если акцептантом приобретается последующий контракт.

Стоимость контракта_________________________________________ рублей

□ 100% единовременно в день подписания заявки-акцепта

□ Рассрочка согласно следующему графику:

Первый платеж «_________» __________________201___г.     ________________________рублей

Второй платеж «_________» __________________201___г.      ________________________рублей

Третий платеж «_________» __________________201___г.      ________________________рублей

Четвертый платеж «______» __________________201___г.     ________________________рублей 

2.Разовый визит гостя

  2.1. Стоимость посещения_________________________________________ рублей

Настоящим подтверждаю свое добровольное и информированное согласие с условиями Договора публичной оферты на оказание фитнес-услуг от 01.05.2024  г. и настоящей Заявкой-акцептом в том числе и даю согласие на получение рекламной и иной информации по средствам смс рассылки и иных источников от Тренажерного зала “Fe-room”

С Правилами посещения фитнес-Тренажерного зала ознакомлен (-на) и согласен (-сна). Заявка-акцепт является неотъемлемой частью акцепта.

___________________________   __________________________________________        

                   (подпись)                                                    (Фамилия Имя Отчество полностью)

Настоящим заявлением подтверждаю, что ознакомлен Тренажерным залом через сайт Тренажерного зала https://fe-room.ru/ о медицинских противопоказаниях для получения фитнес-услуг Тренажерного зала и самостоятельно принимаю решение о возможности получения фитнес-услуг или о необходимости дальнейшей консультации для определения соответствия состояния здоровья или текущего самочувствия по отношению к выбранному виду фитнес-услуги.

Я принимаю на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья несовершеннолетних детей, посещающих Тренажерный зал с моего согласия.

О возможности получения травм во время тренировок и соблюдении всех мер предосторожности при работе с оборудованием, инвентарем и снаряжением проинформирован.

Консультацию (инструктаж) о правилах личной безопасности, об особенностях выбранного вида услуг, о порядке и правилах оказания выбранного вида услуг, о факторах риска для здоровья чрезмерных или необоснованных физических нагрузок, об объеме и методиках физических нагрузок, о режимах тренировок, об особенностях личного поведения потребителя для фитнес-услуг получил (-а)

       ___________________________   ______________________________________        

      (подпись)                                                                  (Фамилия Имя Отчество полностью)

* с действующим Договором публичной оферты (Контрактом) можно ознакомиться на официальном сайте фитнес-Тренажерного зала «Fe-eoom» - https://fe-room.ru/

Заявка-акцепт Тренажерным залом принята                          

___________________________   __________________________________________        

                   (подпись)                  (Фамилия Имя Отчество полностью)

Приложение №2

к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг 

Правила посещения Тренажерного зала

Настоящие Правила посещения Тренажерного зала (далее - Правила) содержат в себе правила поведения и пользования фитнес-объектом, правила техники безопасности при получении фитнес-услуг и являются обязательными для всех Пользователей фитнес-услуг Тренажерного зала.

Сведения о наличии и расположении Правил доводятся до всех Пользователей Тренажерного зала при подписании Заявки-акцепта на заключение Договора оказания фитнес-услуг.

Информация относительно деятельности Тренажерного зала размещается на информационных стендах на территории Тренажерного зала, а также на сайте в сети Интернет.

Правила Тренажерного зала разработаны в соответствии с законодательством Российской Федерации и регулируют отношения между Пользователем Тренажерного зала и Тренажерный залом.

Цель Правил – установление четких, доверительных отношений между Тренажерный залом и Пользователями. Перед подписанием Контракта/Договора Владелец Контракта/Пользователь обязан ознакомиться с Правилами Тренажерного зала и Политикой обработки персональных данных (далее - Политики).

Тексты Правил Тренажерного зала, осуществляющего деятельность под товарным знаком «Fe-room», находятся в свободном доступе и предоставляются администрацией Тренажерного зала по первому требованию пользователя Тренажерного зала в часы работы Тренажерного зала. Кроме того, Правила Тренажерного зала исключают предыдущие и заблаговременно доводятся до Пользователей на Информационных стендах Тренажерного зала. Размещение Тренажерный залом информации на Информационных стендах или на официальном сайте Тренажерного зала «https://fe-room.ru/» является достаточным основанием для утверждения, что любые изменения в Правилах Тренажерного зала доведены до каждого Пользователя в согласованном порядке. Обращаем ваше внимание что Тренажерный зал не является образовательным, воспитательным и лечебным учреждением. Приобретая услуги Тренажерного зала, клиент тем самым подтверждает отсутствия медицинских противопоказаний для занятий физическими нагрузками, в случае ухудшения здоровья в результате скрытия таких противопоказаний Клиент не будет иметь каких-либо претензий к Тренажерный залу и его сотрудникам.

Общие положения (универсальные)

1.1. Часы работы Тренажерного зала, а также часы пользования Услугами по видам доступа в Тренажерный зал размещаются в Тренажерный зале на рецепции, информационных стендах и/или иных носителях, и/или веб-сайте: «https://fe-room.ru/» и/или иным предусмотренным Контрактом/Договором способом доводятся до Пользователя/Заказчика. Первого января Тренажерный зал не работает.

1.2. Доступ в Тренажерный зал для занятий возможен не менее чем за 60 минут до окончания времени посещения, предусмотренного условиями Договора. Тренировочные зоны заканчивают работу за 30 минут до закрытия Тренажерного зала. Исполнитель оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять часы работы Тренажерного зала, часы пользования Услугами по видам доступа в Тренажерный зал и/или порядок и/или часы пользования отдельными зона/студиям/залами и т. д.

1.3. Пользователи/Заказчик могут пользоваться Услугами, помещениями Тренажерного зала и оборудованием Тренажерного зала, предназначенными для организации и проведения физкультурных и физкультурно-оздоровительных мероприятий, только в часы работы Тренажерного зала, если иное не предусмотрено видом доступа в Тренажерный зал и/или Контрактом/Договором. Владелец Контракта/Пользователь обязан покинуть помещения Тренажерного зала до наступления времени окончания его работы. Если Контрактом/Договором предусмотрено право Пользователя пользоваться услугами Тренажерного зала в соответствии с ограниченным видом доступа в Тренажерный зал (например, только в определенные дни и/или часы), то Владелец Контракта/Пользователь не вправе находиться в Тренажерный зале, пользоваться Услугами, Дополнительными услугами в дни и часы, не предусмотренные видом доступа в Тренажерный зал. Владелец Контракта/Пользователь не вправе пользоваться перечнем Услуг, которые не включены в соответствующий вид доступа в Тренажерный зал. Владелец Контракта/Пользователь не вправе находиться в помещениях Тренажерного зала, в которых предоставляются Услуги, не включенные в соответствующий вид доступа в Тренажерный зал. Исполнитель оставляет за собой право взимать с Пользователя дополнительную плату за нахождение Пользователя в помещениях Тренажерного зала, в которых предоставляются Услуги, не включенные в соответствующий вид доступа, а также за нахождение Пользователя в Тренажерный зале за пределами времени работы Тренажерного зала, и/или в дни и/или часы, не установленные соответствующим видом доступа в Тренажерный зал, а Владелец Контракта/Пользователь обязан по требованию Исполнителя оплатить дополнительную плату в размере, предусмотренном действующим Прейскурантом Исполнителя.

1.4. Перерывы в работе Тренажерного зала или отдельных зон возможны в рамках проведения санитарных работ, проведения городскими службами сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ, а также по усмотрению администрации Тренажерного зала. При этом срок действия Контракта не продлевается.

1.5. Режим работы Инструкторов и проведения групповых занятий, устанавливается согласно утвержденному расписанию Тренажерного зала.

1.6. Выполнение настоящих Правил, а также утвержденных Тренажерный залом правил техники безопасности, правил техники безопасности для отдельных тренажеров, другого оборудования и отдельных тренировочных зон, общепринятых правил гигиены, содержащихся в тексте настоящих Правил, обязательно для всех посетителей Тренажерного зала и является условием допуска посетителей к занятиям в Тренажерный зале.

1.7. Неотъемлемой частью настоящих Правил, является утвержденный Исполнителем Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в Тренажерный зале (далее – «Перечень противопоказаний») – Приложение № 4 к Договору публичной оферты (Контракту) на оказание фитнес-услуг.

1.8. Уполномоченным лицом Тренажерного зала в отношениях с Пользователями является администрация Тренажерного зала (далее – «Исполнитель»). Сведения о составе Исполнителя размещаются на информационном стенде (далее – «Информационный стенд»). В тексте настоящих Правил упоминание Исполнитель равнозначно упоминанию Тренажерного зала как юридического лица.

1.9. Информацию по текущим вопросам, оформления Контрактов предоставляет администратор Тренажерного зала.

1.10. Информацию по вопросам пользования услугами Тренажерного зала представляет дежурный администратор, которого можно найти за стойкой рецепции Тренажерного зала (далее – «Администратор»).

1.11. Пользователи вправе обратиться к Исполнителю с письменным заявлением. Претензии (рекламации) и предложения по работе Тренажерного зала следует подавать в письменном виде Исполнителю путем направления почтовым отправлением или передачей Администратору. Для максимально эффективной обработки обращений рекомендуется использовать специальные формы, имеющиеся у Администратора. Бланк заявления находится на рецепции и заполняется в соответствии с требованиями (Ф.И.О. Пользователя, дата заполнения, № контактного телефона). Каждое письменное заявление Пользователей регистрируется Исполнителем и рассматривается в течение 10 рабочих дней, если Контрактом/Договором не предусмотрено иное действие. Книга отзывов и предложений находится у Администратора за стойкой рецепции.

1.12. Исполнитель не осуществляет контроль и не несет ответственности за наличие свободных мест для личного автотранспорта и его безопасность на прилегающей к Тренажерный залу территории.

1.13. При посещении Тренажерного зала Владельцу Контракта/Пользователю выдаются:

- индивидуальный шкаф для переодевания;

В случае утери арендованного замка, временного пропуска, номерка от гардероба, полотенца - Владелец Контракта/Пользователь вносит плату в размере, установленном Прейскурантом цен Тренажерного зала. Размер материальной компенсации за порчу иного имущества Тренажерного зала устанавливается комиссией по каждому случаю отдельно в зависимости от причиненного ущерба.

1.14. При утере Владельцем Контракта/Пользователем, гостем Тренажерного зала ключа от шкафчика, номерка от гардероба Тренажерный зал не несет ответственность за сохранность имущества Клиента, находящегося в шкафчике, гардеробе.

1.15.  Покидая Тренажерный зал, Владелец Контракта/Пользователь обязан сдать всё имущество, выданное во временное пользование Тренажерный залом, освободить шкафчик, оплатить дополнительные оказанные Тренажерный залом услуги и получить свои документы если таковые были оставлены.

1.16. При первом посещении Тренажерного зала Владелец Контракта/Пользователь обязан пройти вводный инструктаж, а Исполнитель предоставить такой инструктаж по требованию. Владелец Контракта/Пользователь сам несет персональную ответственность за свое здоровье. Во избежание причинения травм, Владельцу Контракта/Пользователю рекомендуется посещать только те занятия, которые соответствуют его уровню подготовленности, группе здоровья, рекомендациям врача. Стороны договорились, что первый визит Пользователя в Тренажерный зал, является фактом-подтверждением прохождения такого инструктажа.

1.17. Администрация не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Пользователя ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.

1.18. Администрация не несет ответственности за вред, причиненный здоровью и/или имуществу Пользователя, противоправными действиями третьих лиц или самого Пользователя. Администрация не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение Правил посещения Тренажерного зала, не прохождение вводного инструктажа, не следование правилам вводного инструктажа, а также, если Владелец Контракта/Пользователь тренируется самостоятельно.

1.19. Тренажерный зал вправе изменять режим работы в целом, отдельных зон и помещений, а также расписания занятий, прейскуранты, условия предоставления дополнительных услуг, о чем уведомляет Члена и Гостей Тренажерного зала путем размещения сведений на информационном стенде на территории Тренажерного зала и на сайте Тренажерного зала в сети Интернет, уведомляет через push-сообщения через мобильное приложение Тренажерного зала за 24 часа до начала действия изменений.

1.20. В Расписание Исполнитель включает физкультурные, физкультурно-оздоровительные мероприятия нескольких уровней сложности и уровней подготовленности Пользователя. Исполнитель изменяет Расписание не чаще чем каждые три месяца с учётом сезонности, рейтинга мероприятий и пожеланий Пользователей. Исполнитель вправе вносить изменения в действующее Расписание мероприятий и производить замену заявленного работника Тренажерного зала.

1.21. Тренажерный зал вправе частично ограничивать предоставление услуг Тренажерный залом по техническим причинам в период проведения внепланового и/или планового текущего или капитального ремонта без предоставления Владельцу Контракта/Пользователю права на уменьшение или возмещение стоимости Услуг.

1.22. За технические неудобства, вызванные проведением городскими учреждениями, организациями, коммунальными и эксплуатационными службами, сезонных профилактических и/или ремонтных работ, Исполнитель ответственности не несёт и не обязан выплатить и/или предоставить Владельцу контракта/Владельцу Контракта/Пользователю какую-либо компенсацию. При этом Владелец Контракта/Пользователь вправе использовать «заморозку» на срок ограничения предоставления услуг Тренажерный залом с письменного согласия Тренажерного зала.

1.23. Видео и фотосъемка в Тренажерный зале без специальной договоренности с администрацией Тренажерного зала запрещена, это связано с комфортным пребыванием остальных Пользователей на территории Тренажерного зала.

1.24. Исполнитель рекомендует Владельцу Контракта/Пользователю:

• до начала посещения Тренажерного зала, пользования Услугами, Дополнительными услугами пройти медицинское обследование в специальном медицинском учреждении, так как Владелец Контракта/Пользователь несёт персональную ответственность за своё здоровье;

• вводный инструктаж (индивидуальный или групповой); для составления программы мероприятий в тренажерном зале пройти первоначальный инструктаж;

• на физкультурных, физкультурно-оздоровительных мероприятиях иметь при себе полотенце;

• для поддержания водно-солевого баланса в организме во время участия в физкультурных, физкультурно-оздоровительных мероприятиях принимать питьевую воду.

• покидать зоны/студии/залы Тренажерного зала, предназначенные для физкультурных, физкультурно-оздоровительных мероприятий, за 30 минут до окончания времени работы Тренажерного зала;

• по всем возникающим вопросам по занятиям, использованию оборудования и иным вопросам обращаться к работникам Тренажерного зала;

• выполнять рекомендации работников Тренажерного зала, рекомендации и/или запреты/ограничения, размещенные на информационных и/или предупредительных, запретительных табличках в Тренажерный зале и/или на оборудовании;

• следить за информацией, размещаемой Исполнителем об Услугах, Тренажерный зале, Правилах Тренажерного зала и т. д. на информационных стендах, веб-сайте, push-сообщения в мобильном приложении и/или иными способами доводимой до Пользователей.

1.25. Исполнитель не несёт ответственности за вред, причинённый жизни и/или здоровью Пользователя, наступивший в результате:

• предоставления Исполнителю недостоверных сведений о состоянии своего здоровья;

• острого или хронического заболевания Пользователя;

• неосторожности Пользователя;

• занятия Пользователя по собственной программе, несогласованной с работником Тренажерного зала;

• нарушения Владельцем Контракта/Пользователем Правил, и/или правил техники безопасности и/или личной гигиены при пользовании Услугами, Дополнительными услугами, и/или рекомендаций работников Тренажерного зала, рекомендаций, размещенных на информационных и/или предупредительных, запретительных табличках в Тренажерный зале или на оборудовании;

• действий третьих лиц;

• в иных случаях, предусмотренных Контрактом/Договором или законодательством Российской Федерации.

1.26. Нарушение Владельцем Контракта/Пользователем настоящих Правил посещения Тренажерного зала является существенным нарушением условий договора оказания услуг. Администрация оставляет за собой право расторгнуть Договор с Владельцем Контракта/Пользователем в одностороннем порядке, в случае нарушения последним Правил посещения Тренажерного зала и/или иных условий договора оказания услуг. Выявленное нарушение может быть зафиксировано путем составления администрацией Тренажерного зала акта о нарушении.

2. Специальные условия фитнес-Тренажерного зала «Fe-room»

Данные Правила обязательны для исполнения Клиентом, Гостем Тренажерного зала и любыми иными третьими лицами, находящимися на территории Тренажерного зала. Правила не являются исчерпывающими, администрация Тренажерного зала вправе их изменять и дополнять по своему усмотрению путем размещения новой редакции Правил на сайте Тренажерного зала.

2.1 Бронирование и оплата студийных/секционных тренировок. Личный кабинет. Посещение фитнес Тренажерного зала и студий

Бронирование тренировок доступно максимум на 1 месяц вперед.

Бронирование тренировки осуществляется по 100% предоплате посредством банковской карты (в безналичном порядке), оплата наличными денежными средствами.

Отмена бронирования должна быть осуществлена Клиентом не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до начала соответствующей Тренировки - для групповых занятий и за 24 (двадцать четыре) часа - для персональных занятий. В этом случае стоимость Тренировки возвращается на Лицевой счет Клиента для целей дальнейшего использования Клиентом. В случае нарушения Клиентом сроков отмены стоимость Тренировки не возвращается.

В случае неявки Клиента на Тренировку по любым причинам, стоимость Тренировки не возвращается. В случае опоздания на Тренировку на срок более 10 мин во избежание травм допуск на Тренировку осуществляется по усмотрению инструктора.

В случае отмены занятия по инициативе Тренажерного зала стоимость Тренировки возвращается на Лицевой счет Клиента.

Администрация оставляет за собой право на замену инструктора, заявленного в расписании.

Тренажерный зал не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ.

Тренажерный зал оставляет за собой право ограничить доступ в отдельные зоны Тренажерного зала, в связи с проведением профилактических и ремонтных работ.

2.2 Шкафчики

Клиент имеет возможность выбора любого свободного шкафчика в раздевалке. Открыть и закрыть шкафчик можно при помощи выдаваемого ключа. Пожалуйста, не оставляйте ценные вещи (включая, но не ограничиваясь указанным, мобильные телефоны, драгоценности, часы, деньги, ключи и т.д.) в шкафчиках. Ценные вещи могут быть помещены в сейфовые ячейки на рецепции Тренажерного зала в зоне, доступной для видеонаблюдения. Администрация Тренажерного зала не несет ответственности за ценные вещи, оставленные в шкафчиках и\или сейфовых ячейках, а также за забытые\оставленные без присмотра вещи на территории Тренажерного зала.

Перед тем, как покинуть Тренажерный зал, Клиент должен освободить шкафчик от своих личных вещей. В случае обнаружения по окончании рабочего дня Тренажерного зала занятых ячеек Администрация Тренажерного зала оставляет за собой право вскрыть шкафчик/ячейку и освободить шкаф и переместить вещи в другое помещение или зону рецепции. Исполнитель не несет ответственности за сохранность вещей, оставленных в шкафчиках и/или ячейках после окончания рабочих часов Тренажерного зала и не возмещает Клиенту понесенные в связи с этим убытки. Запрещено, после окончания тренировок на территории Тренажерного зала оставлять за собой ящик для переодевания путем закрытия его своим навесным замком, такие замки каждую ночь будут срезаться техническими специалистами Тренажерного зала, замки и вещи утилизироваться без какой-либо компенсации.

2.3.  Часы работы Тренажерного зала. Расписание.

Часы работы Тренажерного зала размещаются в Тренажерный зале в зоне рецепции, на информационных стендах\носителях в Тренажерный зале, и\или на Сайте Тренажерного зала и\или мобильном приложении Тренажерного зала.

Все тренировки в Тренажерный зале происходят либо по расписанию, либо по предварительной записи. Клиент имеет право на доступ в Тренажерный зал за 30 (тридцать) минут до начала забронированной и оплаченной Тренировки и обязан покинуть Тренажерный зал в течение 45 (сорок пять) минут после окончания Тренировки. Самостоятельное нахождение и занятия в Тренажерный зале за пределами обозначенных временных рамок не допускаются. 

Групповые тренировки проходят по расписанию. С действующим расписанием можно ознакомиться на Сайте Тренажерного зала, в зоне рецепции и\или на информационных носителях в Тренажерный зале и\или мобильном приложении Тренажерного зала. Пожалуйста, выбирайте занятие, соответствующее Вашему уровню подготовленности. Количество занимающихся на 1 тренировке ограничено. Пожалуйста, бронируйте тренировки заранее.

Во время групповых занятий необходимо следовать указаниям инструктора по технике и последовательности выполнения упражнений. Не допускается использование собственной хореографии.

Персональная тренировка – индивидуальная тренировка с персональным инструктором. Допускается для двух или трех Клиентов одновременно. Бронирование персональных тренировок происходят непосредственно с самим инструктором, при этом необходима предварительная договоренность с инструктором для создания временного слота бронирования. Продолжительность персональной тренировки обсуждается с инструктором индивидуально. Отмена бронирования возможна не менее, чем за 15 часов до начала персональной тренировки. В случае опоздания на персональную тренировку продолжительность тренировки уменьшается на время опоздания.

Обращаем ваше внимание что часть тренеров Тренажерного зала являются зарегистрироваными в государственных органах как индивидуальными предпринимателями (далее резидент), сотрудничают с Тренажерный залом на условиях договора. Тренировочный процесс, финансовые взаимоотношения между Клиентом и резидентом, Тренажерный зал не регламентирует, не контролирует и ответственности за их действия и\или бездействия в связи с этим ответственности не несет.

Администрация Тренажерного зала вправе в одностороннем порядке вносить изменения в Часы работы Тренажерного зала и Расписание.

3. В рамках Договора на оказание услуг (Договора) Владелец Контракта/Пользователь имеет право:

3.1. Получать необходимую и достоверную информацию о работе Тренажерного зала и оказываемых им услугах.

3.2. Направлять Тренажерный залу свои мнения, предложения и рекомендации по каждому виду Услуг.

3.3. Пользоваться возможностью приостановки (заморозки) абонементов, в том случае если такая возможность предусмотрена видом абонемента.

3.4. В случаях, предусмотренных Контрактом/Договором, Владелец Контракта/Пользователь вправе на основании письменного заявления осуществить приостановку Периода оказания услуг (везде по тексту «Заморозка»):

• услуга Заморозка задним числом не оформляется;

• однократное использование услуги предполагает приостановку действия контракта не менее чем на 7 (Семь) календарных дней;

• Владелец Контракта/Пользователь не может посещать Тренажерный зал и совершать какие-либо действия по отношению к действующему Контракту/Договору на время действия услуги Заморозка. Если Клиент воспользуется услугами Тренажерного зала ранее окончания действия затребованной им Заморозки – услуга аннулируется;

• Заявление на использование Заморозки должно быть подано Исполнителю до начала ее исчисления лично Владельцем Контракта/Пользователем на рецепцию Тренажерного зала или через мобильное приложение Тренажерного зала. Только Владелец контракта или Пользователь, являющийся родителем, вправе подать заявление об использовании Заморозки Владельцем Контракта/Пользователем, который не достиг 18-летнего возраста.

• Общее количество дней Заморозки и минимальное количество дней единовременно используемой Заморозки по одной Тренажерный залной карте устанавливается Исполнителем и отражается в Контракте/Договоре.

• Если иное не предусмотрено Правилами Тренажерного зала Исполнитель осуществляет приостановку Периода оказания услуг Владельцу Контракта/Пользователю на указанное в заявлении количество дней Заморозки с даты, указанной в заявлении Пользователя, но не ранее дня получения Исполнителем соответствующего заявления.

• Владелец Контракта/Пользователь лишается права использовать неиспользованное количество дней Заморозки, если такое количество дней меньше минимального количества дней единовременно используемой Заморозки, установленного в Контракте/Договоре, а также в случае истечения/окончания Периода оказания услуг.

• При использовании Владельцем Контракта/Пользователем права на Заморозку Период оказания услуг сдвигается пропорционально количеству фактически использованных дней Заморозки. Исключение составляют случаи, когда Владелец Контракта/Пользователь в период действия Заморозки начал пользоваться Услугами, Дополнительными услугами ранее истечения минимального количества дней единовременно используемой Заморозки, предусмотренного Контрактом/Договором. В таких случаях заявление на Заморозку автоматически отменяется и перенос Периода оказания услуг по абонементу не производится. В таких случаях фактически использованными днями Заморозки считаются дни с начала действия Заморозки до дня, предшествующего дате начала пользования Владельцем Контракта/Пользователем Услугами, Дополнительными услугами.

• В случае наступления беременности во время действия Договора, Владелец Контракта/Пользователь имеет право воспользоваться дополнительной заморозкой по беременности, т.е. приостановить (заморозить) абонемент на 90 (девяносто) календарных дней до родов и 90 (девяносто) календарных дней после родов при предоставлении следующих документов: справки от врача (о беременности и предполагаемым сроком родов); письменного заявления от Пользователя (заявление по форме Тренажерного зала).

3.6. В случае наступления непредвиденных обстоятельств, не зависящих от воли стороны (травма, впервые возникшее тяжелое заболевание, исключающее пользование физкультурно-оздоровительными услугами) Владелец Контракта/Пользователь вправе по своему усмотрению:

- в одностороннем порядке отказаться от исполнения Контракта.

- воспользоваться услугой «заморозки» абонемента (п. 3.5.);

- воспользоваться услугой платной «заморозки» абонемента (п.3.7);

- или по письменному согласованию с Тренажерный залом продлить срок действия контракта на количество дней пропорционально количеству дней ограничения.

Продление возможно при соблюдении следующих условий: Владелец Контракта/Пользователь использовал услугу «заморозка» абонемента к моменту наступления события; Владелец Контракта/Пользователь уведомил администрацию Тренажерного зала о наступлении изложенного в  п.2.6 Договора события в срок не позднее чем в течение трех дней с даты его наступления; Владелец Контракта/Пользователь предоставил оригинал документа (справки, выписки медицинского учреждения), подтверждающего наличие впервые возникшего тяжелого заболевания и невозможность получения им физкультурно-оздоровительных услуг в определенный срок. Решение о продлении принимается администрацией Тренажерного зала при наличии указанных документов и по заявлению Пользователя в период за 5 рабочих дней до окончания срока действия контракта. 

3.7. Владелец Контракта/Пользователь имеет право воспользоваться дополнительной платной услугой «заморозка» согласно тарифа по действующему Прейскуранту с соблюдением следующих ограничений:

- срок услуги не может превышать суммарно более 90 календарных дней в течение срока действия контракта,

- услуга может быть предоставлена не позднее чем за 30 дней до окончания срока действия контракта.

Правила о предоставлении дополнительной платной услугой «заморозка» не распространяются на Карты со сроком действия менее 6 месяцев.

4. В рамках Договора Владелец Контракта/Пользователь берет на себя обязательства:

4.1 Пользователи обязаны соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих. Запрещено беспокоить других посетителей Тренажерного зала, нарушать чистоту и порядок, использовать в своей речи нецензурные выражения.

Если вольные или невольные действия Пользователя создают угрозу для его собственной жизни и/или здоровья, а также для здоровья и/или жизни окружающих или противоречат общепринятым нормам морали и этики, сотрудники Тренажерного зала вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок (пребывания в Тренажерный зале), вывода за пределы Тренажерного зала или вызова сотрудников правоохранительных органов.

4.2 ЗАПРЕЩЕНО употреблять и распространять в Тренажерный зале алкогольные напитки, медикаменты, наркотические средства.

4.3. ЗАПРЕЩЕНО посещать Тренажерный зал при наличии алкогольного и наркотического опьянения (похмельный синдром). При подозрении на наличие у Пользователя признаков алкогольного и/или наркотического опьянения, а также остаточных явлений алкогольного опьянения (похмельный синдром) сотрудники Тренажерного зала вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок и вывода за пределы Тренажерного зала или вызова сотрудников правоохранительных органов.

4.4. Находиться на территории Тренажерного зала с оружием ЗАПРЕЩЕНО. Запрещается приносить в Тренажерный зал легковоспламеняющиеся, взрывчатые вещества и боеприпасы.

4.5. На территории Тренажерного зала запрещается находиться в верхней одежде. 

4.6. В помещениях Тренажерного зала необходимо использовать сменную обувь, для прохода до раздевалки в уличной обуви использовать предоставляемые Тренажерный залом бахилы.

4.7. При посещении занятий необходимо переодеваться в спортивную одежду и закрытую обувь. Во время занятий верхняя часть тела обязательно должна быть закрыта.

4.8. Пользователи обязаны самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье. При наличии острых инфекционных и/или кожных заболеваний, а также при обострении хронических заболеваний, посещение Тренажерного зала запрещено.

4.9. При несоблюдении правила, предусмотренного п. 4.8. договора Тренажерный зал оставляет за собой право временно отстранить Пользователя от посещения Тренажерного зала до полного выздоровления и потребовать справку от врача.

4.10. До начала посещения занятий Пользователя должен пройти медицинское тестирование у специалистов в специальных медицинских учреждениях.

4.11. Для хранения личных вещей необходимо использовать специально оборудованные шкафы в раздевалках. Всем посетителям рекомендуется внимательно относится к личным вещам, не оставлять их без присмотра, не доверять их другим лицам. За оставленные без присмотра вещи Тренажерный зал ответственности не несет.

4.12. В случае утраты вещей на территории Тренажерного зала необходимо заполнить заявление установленной формы об утрате. Все найденные на территории Тренажерного зала вещи хранятся в течение 30 дней. Информацию о забытых вещах можно получить у администратора рецепции.

4.13. В целях Вашей безопасности в Тренажерный зале осуществляется видеонаблюдение.

4.14. Посетителям Тренажерного зала не разрешается самостоятельно включать и выключать звуковую, теле-, видеотехнику, компьютерную технику Тренажерного зала, использовать розетки для подключения электронных устройств, регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

4.15. Запрещено входить на территорию служебных и прочих технических помещений без специального разрешения персонала Тренажерного зала.

4.16. Пользователи обязаны соблюдать правила личной гигиены, не использовать резкие парфюмерные запахи.

4.17. Переодеваться допускается только в помещениях раздевалок.

4.18. В раздевалках запрещается сушить и развешивать вещи и полотенца.

4.19. Во избежание причинения неудобств Владельцу Контракта/Пользователю посетителям душевых, а также предупреждения засоров канализационных сетей пользоваться бритвенными принадлежностями в душевых кабинах ЗАПРЕЩЕНО.

4.20. Запрещается находиться детям противоположного пола старше 3 лет в женской, мужской раздевалках и саунах.

4.21. Прием пищи на территории Тренажерного зала осуществляется в специально предназначенных для этого местах.

4.22.  Запрещается употреблять свои продукты питания и напитки на территории Тренажерного зала.

4.23. Проведение тренировок посетителями Тренажерного зала ЗАПРЕЩЕНО.

4.24. Запрещено выносить имущество Тренажерного зала за его пределы.

5. В рамках Договора Тренажерный зал вправе:

5.1. При проведении мероприятий ограничить зону, предназначенную для тренировок, о чем Пользователи извещаются не менее чем за 24 часа до проведения указанных мероприятий путем размещения информации на рецепции Тренажерного зала, официальном Сайте Тренажерного зала, push-сообщений через мобильное приложение Тренажерного зала.

5.2. Ограничивать доступ Пользователя в Тренажерный зал или его отдельные зоны при проведении ремонтных, профилактических работ и по другим объективным причинам, в том числе, в случае аварии коммуникаций, внепланового ремонта инженерных сетей муниципальным образованием и/или собственником сетей без предоставления какой-либо компенсации.

5.3. Изменять режим работы Тренажерного зала в целом или отдельных его залов и помещений, при условии размещения информации на рецепции Тренажерного зала не менее чем за 1 календарный день до назначенной даты.

5.4. Тренажерный зал вправе в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящие Правила, известив об этом Пользователей посредством размещения соответствующей информации на рецепции Тренажерного зала не менее чем за 1 календарный день до введения указанных изменений и дополнений.

5.5. Изменять расписания групповых занятий в Тренажерный зале.

5.6. Менять инструктора заявленного в расписании.

5.7. Оказывать базовые и дополнительные услуги с привлечением сторонних специалистов.

5.8. Тренажерный зал вправе отказать в допуске в Тренажерный зал Владельцу Контракта/Пользователю, у которого имеется задолженность по оплате услуг.

6. Правила пользования услугами и зонами Тренажерного зала

6.1. Правила пользования дополнительными/индивидуальными услугами

6.1.1. Если иное не предусмотрено Контрактом/Договором, Владельцу Контракта/Пользователю за отдельную плату, предусмотренную Прейскурантом Исполнителя, предлагаются следующие дополнительные услуги (везде по тексту «Дополнительные услуги»): физкультурные, физкультурно-оздоровительные мероприятия в форме персональных занятий с работником Тренажерного зала, консультации специалистов, продукция и услуги бара и т. д.

6.1.2. Запись на Дополнительные услуги производится в мобильном приложении Тренажерного зала при условии предварительной 100% оплаты за них в кассе Тренажерного зала в наличной или безналичной форме в рублях.
6.1.3. Участие Пользователей в дополнительных платных физкультурных, физкультурно-оздоровительных и иных мероприятиях, проводимых в рамках соответствующих секций Тренажерного зала (далее по тексту «секции»), осуществляется за дополнительную плату на основании абонементов (далее по тексту «абонемент») и на основании действующих абонементов Пользователей. Посещение мероприятий, проводимых в рамках одной секции Тренажерного зала, возможно только при условии оплаты Тренажерному залу в полном объеме стоимости абонемента до начала срока его действия.

Владелец Контракта/Пользователь вправе по своему выбору посещать все или часть мероприятий, предусмотренных расписанием работы соответствующей секции в расписании Тренажерного зала. Неучастие Пользователя в мероприятиях, проводимых в соответствии с расписанием работы секции, не является основанием для пересмотра срока действия абонемента или для пересчета его стоимости.

6.1.4. Владелец Контракта/Пользователь вправе отказаться от оказания услуги или перенести время оказания Дополнительной услуги, предупредив об этом Тренажерный зал не позднее, чем за 24 часов. Сообщить об этом необходимо своему Инструктору либо дежурному администратору Тренажерного зала.

В случае неявки Пользователя на оплаченный им урок (занятие, тренировку и т.п.) без предупреждения, уплаченные за данную услугу денежные средства Владельцу Контракта/Пользователю не возвращаются, услуга признается оказанной.

В случае одностороннего отказа Пользователя от Дополнительной услуги при наличии уважительных причин (болезнь, непредвиденные семейные обстоятельства, командировка и др.) Исполнитель возвращает Владельцу Контракта/Пользователю полученную от него стоимость такой Дополнительной услуги за исключением стоимости фактически оказанных услуг.

6.1.5. По окончании срока действия блока или окончания срока действия Договора, при условии не продления Договора, равно как досрочного расторжения членского Договора, оплаченные услуги аннулируются, т.е. услуга считается оказанной, если иное не установлено настоящими правилами и Договором.

6.1.6. Некоторые физкультурные, физкультурно-оздоровительные мероприятия имеют ограничение по количеству занимающихся, что связано с использованием дополнительного оборудования. Предварительная запись на эти мероприятия производится в мобильном приложении Тренажерного зала не ранее, чем за 1 месяц до его начала. При отсутствии Пользователя, записавшегося на такое мероприятие, в момент его начала запись этого Пользователя аннулируется, и на свободное место может быть допущен любой желающий участвовать в мероприятии Владелец Контракта/Пользователь.

6.1.7.В случае ухудшения самочувствия Владельцу Контракта/Пользователю необходимо информировать об этом работника Тренажерного зала, который проводит физкультурное, физкультурно-оздоровительное мероприятие, или иного работника Тренажерного зала для обеспечения оказания первой помощи нуждающемуся. Если самочувствие Пользователя ухудшилось в тот момент, когда в прямом доступе нет работника Тренажерного зала, рекомендуем обратиться к любому находящемуся рядом лицу с просьбой оказать помощь и/или пригласить работника Тренажерного зала. Для ускорения процесса оказания медицинской помощи рекомендуем самостоятельно вызвать специализированную организацию для оказания медицинской помощи, потом сообщить работникам Тренажерного зала о факте ее вызова и пояснить местонахождение Пользователя, которому необходимо организовать оказание первой или медицинской помощи. Если случилось несчастье, следует звонить 112. Средства первой медицинской помощи находятся на стойке Администратора.

Секции, мини-группы.

1. Инструктор (Инструктор) имеет право не допустить Вас к групповому занятию секции при опоздании более чем на 10 минут, т.к. на этот момент вводная и разминочная части урока закончены и занятие будет являться для Вас травмоопасным.

2. Тренажерный зал оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых программ.

3. Ответственность за выбор того или иного вида групповых занятий Посетитель несёт самостоятельно.

4. Перед началом групповой тренировки Посетитель обязан сообщить инструктору о наличии каких-либо хронических заболеваний, если таковые имеются.

5. Самостоятельное использование музыкальной аппаратуры в залах групповых занятий запрещено.

Аренда шкафчика (опция, предоставляется по возможности)

1. В качестве дополнительной услуги мы предоставляем Вам возможность аренды личного шкафчика. Обращаем Ваше внимание, что в случае утери или повреждения ключа от шкафчика мы будем вынуждены просить Вас компенсировать его стоимость в размере, указанном в прайс листе Тренажерного зала.

2. Мы просим Вас забрать все свои вещи из шкафчика в последний день аренды. Если по окончании аренды шкафчика Вы не заберете свои вещи, мы будем хранить их вплоть до Вашего прихода. При этом, мы оставляем за собой право попросить Вас оплатить стоимость такого хранения в соответствии с прайс-листом Тренажерного зала.

3. Должны предупредить Вас, что мы будем трактовать факт оставления Вами своих личных вещей после окончания срока аренды в закрытом шкафчике как факт Вашего волеизъявления на потребление дополнительной услуги аренды шкафчика. При этом мы попросим Вас оплатить стоимость предоставленной Вам дополнительной услуги аренды шкафчика, в соответствии со стоимостью указанной в Прайс-листе Тренажерного зала.

Персональные тренировки (опция)

Если вы еще не уверены, какая программа занятий Вам подходит, персональные инструкторы помогут Вам определиться. Если Вы никогда ранее не занимались с персональным инструктором, мы рекомендуем Вам попробовать. Сознание того, что у Вас есть собственный, личный персональный инструктор, очень благоприятно воздействует на тренировочный процесс и достижение успеха! Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата и удовольствия от занятий.

1. Во время персональной тренировки инструктор контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной.

2. Исходя из поставленных задач и Ваших индивидуальных данных, Инструктор составит программу тренировок, объяснит технику выполнения упражнений, их последовательность, даст полезные рекомендации.

3. Условия и порядок проведения персональных тренировок определяются Исполнителем.

4. Персональная тренировка может проводиться только Инструктором Тренажерного зала.

5. Длительность персональной тренировки составляет от 5 до 90 мин.,

6. Запись на персональную тренировку производится заранее, по согласованию с инструктором.

7. В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения персональной тренировки сокращается на время опоздания.

8. Просьба информировать об отмене или переносе персональных тренировок Вашего персонального Инструктора заранее.

9. В случае пропуска назначенного ранее персонального занятия, Владелец Контракта/Пользователь обязан предупреждать Инструктора не менее чем за 15 часов до назначенного времени занятия. В противном случае занятие считается проведенной.

10. В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. В случае ухудшения самочувствия или нежелании продолжать занятие необходимо информировать об этом инструктора, проводящего занятие. В случае возникновения острого недомогания во время занятий для получения неотложной медицинской помощи необходимо незамедлительно обратиться за содействием к Инструктору. Если случилось несчастье, следует звонить 112. Средства первой медицинской помощи находятся на стойке Администратора на первом этаже.

11. Инструктор имеет право отказать в проведении персонального занятия, в случае неуважительного отношения к себе Владельцем Контракта/Пользователем.

12. Услуги по персональному тренингу предоставляются только после предварительной оплаты.

13. В случае опоздания Пользователя на персональное занятие, время проведения персонального занятия уменьшается на время опоздания. Допускается опоздание на персональное занятие не более чем на 10 минут, а на групповое – не более чем на 5 минут. При опоздании на более длительное время Инструктор/инструктор имеет право отказать Владельцу Контракта/Пользователю в посещении занятия/тренировки, при этом тренировка/занятие будет считаться оказанным. 

14.Стоимость персональной тренировки зависит от квалификационной категории Инструктора.

6.2. Правила посещения вспомогательных и бытовых помещений Тренажерного зала.

Душевые, раздевалки.

6.2.1. На территории раздевалках, душевых ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Во избежание приступов астмы и различных случаев аллергической реакции у других Посетителей пользоваться любыми косметическими средствами (масло, мед, кофе, скраб, пилинг, маски и другие ароматические препараты), делать косметические процедуры, педикюр, маникюр.

• Принимать пищу и употреблять напитки, заносить пластиковые стаканчики.

• Сушить купальные костюмы и принадлежности, белье, полотенца на батареях и развешивать белье и полотенца в раздевалках.

• Находится в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, а также с наличием остаточного состояния алкогольного опьянения.

• Все действия интимного характера.

• Во избежание причинения неудобств другим Пользователям, посещающим душевые, а также предупреждения засоров канализационных сетей пользоваться бритвенными принадлежностями в душевых кабинах. Посещение сауны разрешено только в резиновых тапочках, сланцах и прочей аналогичной обуви.

6.2.2. Раздевалки, душевые – это зоны релакса. На их территории запрещено выполнение физических упражнений, громкие разговоры, смех, крик и проч. Берегите комфорт окружающих. 

6.2.3. Переодеваться допускается только в помещениях раздевалок.

6.2.4. Верхнюю одежду необходимо оставлять в шкафчике в раздевалке. Шкафчики в раздевалке предоставляются Владельцу Контракта/Пользователю на время их пребывания в Тренажерном зале и используются для хранения, одежды, обуви и личных вещей, за исключением ценных.

6.2.5. Ввиду того, что количество шкафчиков, сейфовых ячеек ограничено, в часы высокой посещаемости Тренажерного зала Исполнитель не гарантирует наличие свободных мест.

6.2.6. Перед уходом из Тренажерного зала шкафчик должен быть полностью освобожден от посторонних предметов.

6.2.7. Ценные вещи, а также иные важные (раритетные, именные, памятные) для Пользователя, должны быть сданы на хранение в сейф.

6.2.8. Уходя из Тренажерного зала не оставляйте в шкафчиках и помещениях раздевалки Тренажерного зала свои вещи, спортивную форму и обувь. По окончанию времени работы Тренажерного зала шкафчики освобождаются Исполнителем, а оставленные вещи утилизируются.

6.2.9. Не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра вне мест соответствующего хранения. За утрату оставленных без присмотра, а равно вне мест соответствующего ответственного хранения, вещей Пользователя, Тренажерный зал ответственности не несет (договор хранения не заключается).

6.3 Правила посещения тренажерного зала и техника безопасности в зоне тренажерного зала и кроссфит студии

6.3.1. С целью обеспечения Вашей безопасности, для профилактики травм при занятиях в тренажерном зале Вам обязательно необходимо пройти первичное тестирование, вводную тренировку, входящую в ваш контракт. Записаться на инструктаж можно на рецепции Тренажерного зала.

6.3.2. Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.

6.3.3. Просьба посещать тренажерный зал в специальной спортивной одежде и обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале.

6.3.4. После выполнения упражнения необходимо убирать за собой оборудование и предметы личного пользования.

6.3.5. Во избежание получения травм соблюдайте основные принципы построения тренировки, информацию о которых Вы получили при прохождении вводной тренировки. При необходимости обращайтесь за помощью к инструкторам Тренажерного зала.

6.3.6. Запрещено оставлять грифы, гантели и другие свободные веса с упором на стены, зеркала, и прочие конструкции. Необходимо возвращать оборудование в специально отведенные для этого места.

6.3.7. Запрещается передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол.

6.3.8. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 14 лет в тренажерном зале без родителей, уполномоченных представителей, персонального Инструктора ЗАПРЕЩЕНО. Лицо, сопровождающее ребенка в Тренажерный зале, несет ответственность за его жизнь и здоровье, а также обязано контролировать соблюдение ребенком правил Тренажерного зала, правил техники безопасности.

6.3.9. Дети до 14 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале только в рамках группового занятия или персонального занятия с инструктором Тренажерного зала, при условии письменного согласия законного представителя. Не рекомендуется приступать к занятиям в тренажерном зале детям до 14 лет без предварительного прохождения первичного тестирования.

6.3.10. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются дети с 14 до 18 лет с официального (письменного) разрешения от родителей (иных законных представителей). Во всех случаях ответственность за поведение и состояние здоровья несовершеннолетних Пользователей несут их родители (или иные законные представители). Инструктор вправе прервать тренировку, проводимую родителем с нарушением норм безопасности и наносящую вред ребенку.

6.3.11. Владельцы Контракта/Пользователи несут материальную ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря. В случае поломки спортивного инвентаря Пользователи обязаны сообщить об этом дежурному инструктору.

6.3.12. Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы). В случае поломки тренажера, Владелец Контракта/Пользователь должен сообщить об этом дежурному инструктору. Самостоятельное устранение поломок запрещено.

6.3.13. В случае необходимости дополнительных разъяснений правил использования тренажера (в том числе в части возможных противопоказаний), пожалуйста, обратитесь к Дежурному инструктору тренажерного зала.

6.3.14.  Перед входом в зал для тренировок следует ознакомиться с Правилами, выдержками из настоящих Правил, правилами техники безопасности и перечнем медицинских противопоказаний (Приложение №4). Необходимо соблюдать правила техники безопасности, общепринятые правила личной гигиены, содержащиеся в тексте настоящих Правил. Следует воздержаться от занятий в тренажерном зале и кардио-студии при наличии у Вас медицинских противопоказаний.

6.3.15. Соблюдение Правил техники безопасности Тренажерного зала является обязательным для всех посетителей Тренажерного зала (смотри Правила техники безопасности Тренажерного зала).

6.3.16. Используйте тренажеры аккуратно и по назначению, регулируйте их согласно предусмотренным правилам. Спрашивайте совета у инструктора о регулировке и использовании тренажеров.

6.3.17. Перед каждой тренировкой в тренажерном зале обязательно проводите тщательную Общую разминку, которая включает в себя использование кардио-тренажеров, растягивающие упражнения. Кроме этого, перед каждым упражнением должна проводиться специальная разминка, включающая 1-2 подхода с весом, составляющим примерно 50%-70% от вашего рабочего веса в данном упражнении.

6.3.18. Обязательно просите Дежурного инструктора проконтролировать Вашу технику выполнения при освоении новых упражнений, так как в силу не сложившейся межмышечной координации могут случиться травмы: прежде всего растяжения и разрывы мышц, связок, сухожилий.

6.3.19. При освоении любого нового упражнения обязательно начинайте с веса, который позволит Вам выполнить не менее 20 повторений в подходе. Соблюдайте принцип последовательности и постепенности в наращивании нагрузок. Не торопитесь увеличивать рабочий вес.

6.3.20. Соблюдайте правильную индивидуальную методику тренировок и использование весов, определенных Инструктором при персональном первоначальном инструктаже в тренажерном зале и указанных в индивидуальной программе тренировок.

6.3.21. При выполнении базовых упражнений с тяжелыми весами - приседания со штангой, жим штанги или гантелей лежа, жим штанги стоя или сидя из-за головы - обязательно пользуйтесь помощью страхующего. Выполнять страховку должен только Инструктор. Выполнять упражнения с максимальной нагрузкой разрешается только в присутствии Инструктора.

6.3.22. Если Вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите Ваши упражнения, первым предложите заниматься вместе - делать подходы по очереди. Большинство ожидают от Вас того, что Вы позволите потренироваться на оборудовании во время Вашей передышки.

6.3.23. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос — обращайтесь к инструктору или Администратору - они всегда Вам помогут.

6.3.24. Пользователи могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов и персональных инструкторов Тренажерного зала.

6.3.25. Посетители не имеют права проводить персональные тренировки для других Пользователей.

6.3.26. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем - один с другой). В противном случае диски, оставшиеся на одном конце штанги, перевесят гриф и приведут к переворачиванию и падению штанги.

6.3.27.В целях обеспечения персональной гигиены во время выполнения упражнений на тренажерные скамейки рекомендуется стелить индивидуальные полотенца, не используйте резкие парфюмерные запахи.

6.3.28. В тренажерном зале ЗАПРЕЩЕНО:

• Оставлять грифы, гантели, и др. свободные веса с упором на стены, зеркала и прочие конструкции.

• Передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол.

• Использовать магнезию.

• Поднимать штангу без использования замков.

• Приносить с собой сумки, ценные вещи, за сохранность которых Тренажерный зал ответственности не несет.

• Самостоятельно устранять поломки спортивного инвентаря и тренажеров.

• Бросать гантели и ударять их одна о другую. Бросать штангу на пол.

• Занятия другими видами спорта.

• Заниматься в тренажерном зале в открытой обуви и босиком, а также с открытым торсом. • Отвлекать других Посетителей во время тренировки разговорами и вторжением в личное пространство.

6.3.29. При занятиях в тренажерном зале откажитесь от жевательной резинки – это опасно для Вашего здоровья.

6.3.30. Откажитесь от посещения тренажерного зала при наличии инфекционных, остро – респираторных и кожных заболеваниях – это опасно для Вашего здоровья и для здоровья окружающих Вас людей.

6.3.31. Занятия в тренажерном зале в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения строго запрещены.

6.3.32.В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. В случае ухудшения самочувствия или нежелании продолжать занятие необходимо информировать об этом инструктора, проводящего занятие. В случае возникновения острого недомогания во время занятий в тренажерном зале или кардиостудии для получения неотложной медицинской помощи необходимо незамедлительно обратиться за содействием к Дежурному инструктору в зале или Администратору на рецепции. Если случилось несчастье, следует звонить 112. Средства первой медицинской помощи находятся на стойке Администратора на первом этаже.

6.4. Правила посещения групповых программ.

6.4.1. Во избежание травм, а также в целях достижения эффекта от тренировок, обязательно прохождение вводного инструктажа, на котором подробно объясняются правила тренировок, правила техники безопасности, правила Тренажерного зала и др. необходимая для успешных тренировок информация. В противном случае, инструктор, Администратор имеет право не допустить клиента на тренировку.

6.4.2. Ознакомьтесь с Правилами, выдержками из настоящих Правил, правилами техники безопасности и перечнем медицинских противопоказаний (Приложение 4). Необходимо соблюдать правила техники безопасности, общепринятые правила личной гигиены и правила гигиены, содержащиеся в тексте настоящих Правил. Следует воздержаться от групповых занятий при наличии у Вас медицинских противопоказаний. Необходимо соблюдать ограничения по посещению групповых программ, предписанные врачом.

6.4.3. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено администрацией Тренажерного зала. Исполнитель оставляет за собой право поменять заявленного инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий, в одностороннем порядке. Следите за информацией на стендах или на сайте.

6.4.4. Во избежание травм посещайте занятия, соответствующие Вашему уровню подготовки.

6.4.4.  Используйте для занятий специализированную одежду. На занятия допускаются только Пользователи в одежде и обуви специально предназначенной для спорта и фитнеса. Тренировка без обуви или в уличной обуви запрещена. На занятиях Yoga, Pilates обувь не требуется. В целях безопасности рекомендуется посещать Тренировочные зоны только в закрытой спортивной обуви. Желательно наличие полотенца и бутылки с водой.

6.4.5.  Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить опоздавшего клиента на тренировку. Все Пользователи, опоздавшие к началу урока, могут занимать только свободные места в задних рядах, аккуратно и не мешая уже занимающимся Владельцу Контракта/Пользователю.

6.4.6.  Во время группового занятия необходимо разговоры свести до минимума. Это отвлекает занимающихся от качественного выполнения упражнений, а инструктора от ведения урока и снижает контроль безопасности выполнения упражнений участниками урока. Разговоры во время тренировки приводят к сбою/нарушению работы дыхательной системы и организма в целом при выполнении упражнений.

6.4.7.  В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. В случае ухудшения самочувствия или нежелании продолжать занятие необходимо информировать об этом инструктора, проводящего занятие.

6.4.8.  Если вы желаете уйти до окончания тренировки, то сообщите, пожалуйста, об этом инструктору до начала занятия.

6.4.9 .  На групповых тренировках не разрешается:

• Резервировать места в залах групповых занятий.

• Пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи. Это отвлекает инструктора и участников групповых программ от верной техники выполнения упражнений, а также может привести к возникновению шумовых помех аппаратуры, используемой на групповых занятиях (микрофон инструктора, колонки).

• Занятия без соответствующей формату тренировки одежде и обуви

• Посещение детям, не достигшим возраста 14 лет.

• Присутствие детей в зале.

• Использование открытых емкостей для воды, в том числе пластиковых стаканчиков.

• Самостоятельные занятия во время проведения Групповых занятий.

• Использовать собственную хореографию, игнорировать указания инструктора, выполнять упражнения без соответствующей команды. Это может быть опасно для Вашего здоровья.

6.4.10.  Самостоятельные занятия в залах групповых программ, игровом зале могут осуществляться в период времени, свободный от групповых уроков, указанных в расписании и предварительного резервирования на персональный тренинг.

6.4.11.  Просим Вас соблюдать личную и общую гигиену: пользоваться полотенцем при использовании тренажеров и оборудования групповых программ, убирать длинные волосы, не использовать «сильные» парфюмерные средства и жевательные резинки.

6.4.12.   В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. В случае ухудшения самочувствия или нежелании продолжать занятие необходимо информировать об этом инструктора, проводящего занятие. В случае возникновения острого недомогания во время групповых занятий для получения неотложной медицинской помощи необходимо незамедлительно обратиться за содействием к инструктору. Если случилось несчастье, следует звонить 112. Средства первой медицинской помощи находятся на стойке Администратора.

6.4.13.  После занятия все оборудование должно быть возвращено на специально отведенные места. Помните о необходимости бережно относиться к оборудованию (коврикам, гантелям, мячам и т.д.).

6.4.14. . Правила посещения занятий по йоге.

6.4.14. 1. Приходить на занятие рекомендуется за 10-15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на тренировку. Ваше опоздание может помешать занимающимся.

6.4.14. 2. Оставьте за порогом Тренажерного зала свои переживания и заботы. Нельзя заниматься в состоянии стресса, нервозности и депрессии. Женщины в критические дни не выполняют перевернутые позы, упражнения на пресс, активное дыхание животом.

6.4.14.  3. Поесть нужно за три-четыре часа до занятия. С одной стороны, за это время пища успеет перевариться, и Вы не будете ощущать дискомфорта. С другой стороны, у Вас будет достаточно сил и энергии для физических нагрузок.

6.4.14. 4. На занятия желательно приносить сменную обувь. Одежда для занятий должна быть удобной, не стесняющей движений, желательно из натуральных тканей. Занятия проводятся босиком.

6.4.14. 5. Ценные вещи можно оставить на хранение на рецепции или взять с собой в зал. 6. Мобильные телефоны на время занятий нужно отключить.

6.4.14. 7. В зале есть все необходимое для практики, но, при желании и для поддержания личной гигиены на уроке йоги рекомендуем использовать личные коврик или плед.

6.4.14.  8. Перед занятием необходимо сообщить преподавателю о проблемах со здоровьем, травмах, перенесенных операциях, хронических заболеваниях. Если во время занятия чувствуется дискомфорт или болезненность, нужно обратиться к инструктору. В случае возникновения острого недомогания во время занятия для получения неотложной медицинской помощи необходимо незамедлительно обратиться за содействием к инструктору. Если случилось несчастье, следует звонить 112. Средства первой медицинской помощи находятся на стойке Администратора на первом этаже.

6.4.14.  9. Благотворность воздействия йоги напрямую зависит от непрерывности занятия, поэтому нельзя резко выходить из позы, подниматься и ходить по залу. Во время практики нужно соблюдать тишину.

6.4.14. 10. На занятиях воду пить не рекомендуется.

6.4.14. 11. Внутренние ощущения гораздо важнее, чем внешняя форма позы-асаны, поэтому во время практики внимание направляется внутрь, удерживается концентрация.

6.4.14. 12. В йогических позах – асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее.

6.4.14. 13. Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Преподаватель обязательно уделит Вам больше внимания.

6.4.14. 14. По окончании занятия коврики, пледы, подушки, ремни и кирпичи складываются на место.

6.4.14. 15. Сразу после практики принимать душ не рекомендуется, так как йога вызывает прилив крови к внутренним органам, а водные процедуры вызовут отток крови к коже, что значительно уменьшит эффект от практик.

7. Правила Посещения Тренажерного зала НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ ЛИЦАМИ

7.1. Дети в возрасте до 14 лет имеют право находится и тренироваться в Тренажерный зале вместе с законным представителем – Владельцем Контракта/Пользователем, или иным лицом, указанным законным представителем, или заниматься индивидуально с Инструктором. Лицо, сопровождающее ребенка в Тренажерный зале, несет ответственность за его жизнь и здоровье, а также обязано контролировать соблюдение ребенком правил Тренажерного зала, правил техники безопасности.

Допускается посещение детьми отдельных секций и групповых занятий с возраста 6-ти лет при заключении отдельного договора с родителями/законными представителями на посещение занятий.

За детей, находящихся на территории Тренажерного зала без присмотра законных представителей или иных уполномоченных лиц Тренажерный зал ответственности не несёт.

8.2. Подростки в возрасте с 14 лет имеют право тренироваться в Тренажерный зале самостоятельно, при условии письменного согласия законного представителя.

8.3. Дети в возрасте до 14 лет имеют право тренироваться в детском Тренажерный зале (посещать детские секции) с согласия законного представителя и заниматься в тренажерном зале Тренажерного зала индивидуально с Инструктором. Занятия детей в возрасте до 14 лет в детских секциях, а также в зоне тренажерного зала регулируются настоящим разделом, а также Правилами внутреннего распорядка детских секций.

Продолжительность детских тренировок устанавливается Инструктором в соответствии с направлением занятия и возрастом группы. Посещение залов групповых программ осуществляется строго по расписанию детских групповых программ.

8.4. Несовершеннолетние, приобретают право на получение физкультурно-оздоровительных услуг на основании Договора оказания физкультурно-оздоровительных услуг, заключенного с законным представителем несовершеннолетнего лица.

При заключении Договора законный представитель обязан представить документы, удостоверяющие его личность, личность несовершеннолетнего лица и подтверждающие законное представительство.

8.5. Законные представители обязаны пройти соответствующую процедуру регистрации несовершеннолетнего лица в качестве Пользователя: заполнение анкетных данных.

8.6. При осуществлении физкультурно-оздоровительной деятельности в Тренажерный зале на несовершеннолетних лиц распространяются требования разделов настоящих Правил.

8.7. До заключения договора законный представитель потенциального Пользователя обязан убедиться, что ребенок не имеет противопоказаний для занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью в Тренажерный зале. Для этого законный представитель обязан посетить с ребенком врача и пройти медицинский осмотр ребенка в специализированном медицинском учреждении. Законный представитель обязан контролировать состояние здоровья ребенка и отсутствие противопоказаний к физкультурно-оздоровительной деятельности в течение всего срока действия договора физкультурно-оздоровительных услуг. За причинение вреда жизни, здоровью ребенка вследствие имеющихся и/или возникших противопоказаний по состоянию здоровья Тренажерный зал ответственности не несет.

Законные представители не должны допускать до занятий в Тренажерном зале несовершеннолетних с признаками инфекционных и/или простудных и/или кожных заболеваний. В противном случае за жизнь, здоровье несовершеннолетнего Тренажерный зал ответственности не несет. Инструктор (Инструктор) или администратор имеют право не допустить несовершеннолетнего с указанными признаками до занятий.

8.8. Законные представители обязаны контролировать знание и соблюдение настоящих правил несовершеннолетними Пользователями. Законные представители принимают на себя ответственность за неблагоприятные последствия, произошедшие вследствие несоблюдения их детьми – Пользователями настоящих правил.

8.9. Администрация не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Пользователя ухудшилось в результате имеющегося заболевания, его обострения, обострения травмы или хронического заболевания.

8.10. Администрация не несет ответственности за вред, причиненный здоровью и/или имуществу Пользователя, законному представителю, сопровождающему лицу противоправными действиями третьих лиц или самого Пользователя, законного представителя, сопровождающего лица.

8.11. Администрация не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение Правил посещения Тренажерного зала. Факт получения травмы Владельцем Контракта/Пользователем законный представитель (сопровождающее лицо) обязан зафиксировать у администратора Тренажерного зала.

8.12. Законные представители обязаны разъяснять несовершеннолетним Владельцу Контракта/Пользователю правила о недопустимости порчи инвентаря, оборудования, иного имущества Тренажерного зала, имущества третьих лиц, здоровья третьих лиц и несут ответственность за причинение вреда имуществу Тренажерного зала и/или третьих лиц, здоровью третьих лиц.

8.13. Администрация оставляет за собой право расторгать Договор физкультурно-оздоровительных услуг в случае нарушения Владельцем Контракта/Пользователем, законным представителем, сопровождающим лицом настоящих правил.

8.14. Законные представители обязаны контролировать знание и соблюдение настоящих правил Пользователями. Законные представители принимают на себя ответственность за неблагоприятные последствия, произошедшие вследствие несоблюдения их детьми – Пользователями настоящих правил Тренажерного зала.

8.15. Для занятий несовершеннолетних в Тренажерный зале индивидуально с Инструктором или вместе с лицом – Владельцем Контракта/Пользователем, не являющимся законным представителем, законный представитель несовершеннолетнего должен предоставить соответствующее письменное согласие.

8.16. Законные представители обязаны контролировать, чтобы несовершеннолетний Владелец Контракта/Пользователь посещал занятия в тренировочной одежде и обуви, соответствующей стандартам безопасности и/или направленности занятия. Для прохода до раздевалки Владелец Контракта/Пользователь должен использовать предоставляемые Тренажерный залом бахилы. Администрация вправе не допустить Пользователя до занятия в уличной обуви. Владелец Контракта/Пользователь обязан соблюдать Правила общей и личной гигиены и чистоту во всех помещениях Тренажерного зала.

8.17. Вход в Тренажерный зал для несовершеннолетних лиц, занимающихся в Тренажерном зале индивидуально с Инструктором, осуществляется в сопровождении Инструктора. Местом ожидания встречи с Инструктором является зона рецепции. Несовершеннолетний должен покинуть Тренажерный зал в течение 20 минут после окончания тренировки.

9. Правила посещения Детских персональных тренировок.

9.1. Правила оказания Дополнительных услуг, Правила Тренажерного зала и Оферты действуют при посещении ребенком персональных тренировок только в части не противоречащей настоящему разделу. Представитель несовершенного Посетителя обязуется разъяснить Посетителю персональных тренировок Правила оказания Дополнительных услуг, Правила Тренажерного зала и обеспечить их соблюдение.

9.2. Несовершеннолетние Посетители в возрасте от 3 до 14 лет могут принимать участие в детских персональных тренировках совместно. Для одновременного участия двоих несовершеннолетних Посетителей предусмотрена персональная тренировка «Сплит», для одновременного участия троих несовершеннолетних Посетителей предусмотрена персональная тренировка «Трио». Тренировки «Сплит» и «Трио» оказываются несовершеннолетним Посетителям только при одновременном участии необходимого минимального количества несовершеннолетних посетителей – 2,3 и 4 соответственно.

Инструктор, проводящий тренировку, встречает несовершеннолетних Посетителей по их выбору в

зоне рецепции Тренажерного зала/детской комнаты/детской раздевалки и ведёт на занятие. После занятия Инструктор возвращает несовершеннолетних Посетителей обратно и контролирует их выход к родителям.

9.3. Время, стоимость и порядок оплаты индивидуальных тренировок согласовывается с Инструктором. При этом доступ несовершеннолетнего в Тренажерный зал осуществляется на условиях, предусмотренных в Контракте/Договоре.

10. Правила посещения Детской Комнаты (если такая в Тренажерный зале имеется, может быть опционально):

10.1. Детская комната является местом пребывания детей разных возрастов под присмотром педагога. 

10.2. Режим работы Детской Комнаты – с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00, суббота и воскресенье с 10:00 до 17:00.

10.3. В Детскую Комнату приглашаются дети от 3 лет до 7 лет.

10.4. По возможности переоденьте ребёнка в удобную одежду и сменную обувь.

10.5. Приносить продукты питания в Детскую Комнату запрещено (кроме специального детского питания). 

10.6. Оставляя ребёнка в Детской Комнате, сообщите педагогу о месте Вашего нахождения в Тренажерный зале или номер Вашего телефона.

10.7. Сообщите педагогу все индивидуальные особенности ребёнка, отличительные черты его характера и предпочтения.

10.8. Первое время навещайте ребёнка, помогая ему адаптироваться в новой среде.

10.9. Часы пребывания ребенка оплачиваются согласно действующему в Тренажерный зале Прейскуранту.

11. Ответственность.

11.1. Владелец Контракта/Пользователь несет гражданско-правовую имущественную ответственность за ущерб, причиненный имуществу Тренажерного зала/Исполнителя по Договору. В случае причинения Владельцем Контракта/Пользователем ущерба имуществу Тренажерного зала/Исполнителя по Договору, Владелец Контракта/Пользователь обязан возместить последнему стоимость поврежденного и/или утраченного имущества.

11.2. В случае причинения Владельцем Контракта/Пользователем ущерба имуществу Тренажерного зала/Исполнителя по Договору составляется акт, который подписывается Сторонами.

11.3. В случае отказа Пользователя от подписания акта Тренажерный зал/Исполнитель по Договору подписывает его в одностороннем порядке с отметкой об отказе Пользователя подписать акт о нанесенном имуществу ущербе. Владелец Контракта/Пользователь в течение 5 (Пяти) календарных дней на основании акта обязан возместить причиненный ущерб в полном объеме; по истечении указанного времени Тренажерный зал/Исполнитель по Договору вправе приостановить оказание услуг по Договору до момента возмещения Владельцем Контракта/Пользователем причиненного ущерба в полном объеме. 

11.4. Владелец Контракта/Пользователь несет субсидиарную ответственность за соблюдение приглашенными им лицами (гостями) Правил посещения Тренажерного зала, а также за причиненный ими ущерб имуществу Тренажерного зала/Исполнителю по Договору в размере суммы причиненного ущерба. В случае невозможности исполнения гостем своей части обязательств по возмещению ущерба, причиненного имуществу, ответственность за причиненный ущерб несет пригласивший его Владелец Контракта/Пользователь в полном объеме.

11.5. Владелец Контракта/Пользователь полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья своих несовершеннолетних детей, посещающих Тренажерный зал вместе с ним. Тренажерный зал не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья Пользователя и травмами, явившимися результатом или полученных в результате любых занятий, в том числе занятий в тренажерном зале, залах групповых занятий, бокса и т.д

11.6. Тренажерный зал/Исполнитель по Договору несет ответственность за своевременное и качественное предоставление Услуг Владельцу Контракта/Пользователю.

11.7. Исполнитель не несет ответственность за ухудшение здоровья Пользователя, если состояние здоровья Пользователя ухудшилось в результате неисполнения или ненадлежащего исполнения Правил посещения Тренажерного зала, предписаний Тренажерного зала/Исполнителя по Договору, касающихся порядка и правил выполнения соответствующих упражнений, соблюдения техники безопасности и пр.

11.8. Тренажерный зал/Исполнитель по Договору не несет ответственности за вред здоровью и/или имуществу Пользователя, причиненный действиями третьих лиц.

11.9. Тренажерный зал/Исполнитель по Договору не несёт ответственность за утрату или повреждение имущества Пользователя, гостей, посетителей на территории Тренажерного зала, в том числе в случае, если такая утрата или повреждение произошла в зоне раздевалки, из сейфовых ячеек на рецепции, индивидуальных шкафов, за исключением случаев, когда в такой утрате или повреждении виноват сотрудник Тренажерного зала, и вина такого сотрудника установлена вступившим в законную силу решением (приговором) суда.

11.10. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы (форс-мажорные обстоятельства).

12. Правила Техники безопасности.

12.1. Требование безопасности во внештатных, экстренных ситуациях.

12.1.1. В случае возникновения внештатной ситуации Владелец Контракта/Пользователь, гость Тренажерного зала, посетитель, обязан сообщить об этом Администратору, работнику Тренажерного зала или Инструктору и ждать получения соответствующих указаний.

12.1.2. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, неприятных ощущениях в глазах, возникновения кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом дежурному инструктору или администратору, с последующим в ближайший пункт медицинской помощи.

12.1.3. При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.

12.1.4. При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом дежурному инструктору и действовать в соответствии с его указаниями.

12.1.5. При получении травмы сообщить об этом дежурному инструктору.

12.1.6. При необходимости и возможности помочь дежурному инструктору оказать пострадавшему первую помощь.

Опасными факторами в Тренажерный зале являются:

- Физические (напольное покрытие; спортивное оборудование и инвентарь; опасное напряжение в электрической сети; система вентиляции; статические и динамические перегрузки; гидромассаж; нагревательные элементы в сауне; бассейн);

-  химические (пыль; хлорсодержащие вещества в бассейне).

12.1.7.  Пользователи обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

12.1.8. Пользователи обязаны знать место нахождения аптечки и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

12.1.9. О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить работнику Тренажерного зала, проводящему тренировку или Администратору.

13.2. Общие требования безопасности в Тренажерном зале.

13.2.1. К занятиям в тренажерном зале допускаются:

- Пользователи в возрасте от 14 лет не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физической культурой и спортом;

- Прошедшие вводный инструктаж по технике безопасности;

- Одетые в спортивную одежду и обувь, соответствующие проводимому виду занятий.

- При нахождении в Тренажерный зале Пользователи должны соблюдать Правила посещения тренировок.

13.2.2. Перед началом занятия обязательно прочитайте инструкцию на кардиотренажере (чаще всего

она размещена прямо на тренажере или около него) или обратитесь за помощью к инструктору.

13.2.3. Не оставляйте одежду, полотенца и прочие предметы вблизи кардиотренажера. Ваши вещи

могут случайно попасть в его движущие части, что спровоцирует опасную ситуацию.

13.2.4. Не ставьте жидкости вблизи тренажера, а также на полу рядом с ним. Тренажеры подключены к электричеству, попадание на них воды может вызвать замыкание.

13.2.5. Заходить и сходить с тренажера можно только при полной его остановке, соблюдая осторожность.

13.2.6. Тренируясь на кардио-тренажере, не оборачивайтесь назад. Ваше внимание рассеивается и возрастает риск получить травму.

13.2.7. При занятиях на кардио-тренажерах запрещается резко изменять величину выполняемой нагрузки на тренажере (резко и значительно изменять скорость бега или сопротивления). Запрещается резко останавливаться после интенсивной нагрузки. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты

13.2.8. Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.

13.2.9. Запрещается находиться в зале в шлепанцах.

13.3.10. Выполняйте требования инструктора тренажерного зала. Просим, Вас с пониманием отнеситесь к требованиям инструктора, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий в тренажерном зале. Это снизит риск получения травмы на тренировке. В случае если Вы занимаетесь в тренажерном зале и не нуждаетесь в советах и помощи инструктора, то Тренажерный зал не несет ответственности за Ваше здоровье.

13.2.11.К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.

13.2.12. Обязательно (лучше под руководством инструктора) проверьте исправность тренажера и надежность его установки и крепления.

13.2.13. Каждую тренировку обязательно начинайте с разминки. Общая разминка в начале тренировки плавно подготовит организм к последующей работе

13.2.14. При выполнении упражнений со штангой надо использовать замки безопасности.

13.2.15. Выполнять упражнения с большим весом только при страховке инструктора тренажерного зала или партнера.

13.2.16.С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

13.2.17. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

13.2.18. Запрещается работа на неисправных тренажерах.

13.2.19. Упражнения со свободными весами надо выполнять на расстоянии от стекол и зеркал.

13.2.20. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) рекомендуется пользоваться атлетическим поясом.

13.2.21. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание, занимающихся иными способами.

13.2.22. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой (кроссовки). Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (тапочки/сланцы), чешках. Большинство травм голеностопного сустава возникают при тренировке не в спортивной обуви.

13.2.23. Всегда закрывайте торс одеждой и используйте на тренажерах полотенце.

13.2.24. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.

13.2.25. Соблюдайте чистоту и порядок в зале. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.

13.2.26. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала или администратору Тренажерного зала.

13.2.27. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.

13.3. Требования безопасности перед началом тренировки:

13.3.1. Изучить содержание настоящих Правил посещения тренировок, выдержки из Правил, Правила поведения во внештатных ситуациях.

13.3.2. С разрешения работника Тренажерного зала, проводящего тренировку, пройти в раздевалку, переодеться в спортивную форму (футболка, спортивные трусы, спортивная обувь на нескользкой подошве, не оставляющей следов на полу), не мешая соседям.

13.3.3. С разрешения работника Тренажерного зала, проводящего тренировку, пройти в зал для тренировок.

13.3.4. Разрешается брать с собой только вещи, необходимые для занятий.

13.3.5. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи.

13.4. Требования безопасности во время тренировки.

Во время тренировки Пользователи обязаны:

13.4.1. Соблюдать положения настоящих Правил посещения тренировок;

13.4.2. неукоснительно выполнять все указания работника Тренажерного зала, проводящего занятия;

13.4.3. при поточном выполнении упражнений (групповом) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

13.4.4. использовать спортивный инвентарь только с разрешения и под руководством работника Тренажерного зала, проводящего занятия;

13.4.5. выполнять упражнения на спортивных снарядах, спортивном оборудовании только в присутствии работника Тренажерного зала, проводящего занятия;

13.4.6. при выполнении прыжков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;

13.4.7. при групповой тренировке заниматься только во избежание столкновений; Запрещается стоять близко от других лиц, выполняющих упражнения;

13.4.8. выполнять любые действия без разрешения работника Тренажерного зала, проводящего занятия;

13.4.9. производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования и приспособлений;

13.4.10. вносить в спортивный зал или выносить из него любые предметы без разрешения работника Тренажерного зала, проводящего занятия.

13.5. Требования безопасности по окончании тренировки.

13.5.1. Сдать использованное оборудование и инвентарь работнику Тренажерного зала, проводящему тренировку. 

13.5.2. С разрешения работника, проводящего тренировку, покинуть зал для тренировок.

13.5.3. Принять душ, переодеться.

13.5.4. При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом работника Тренажерного зала, проводящего занятия или Администратора.

13.5.5. Обязательно после тренировки поесть.

13.6. Требование безопасности на Групповых занятиях.

Где бы вы не тренировались в группе: зале групповых программ, бассейне, кардио-зале, зале бокса или тренажерном зале, соблюдайте следующие правила:

13.6.1. Не опаздывайте на занятия. Нельзя приходить на тренировку через 15 минут после ее начала, инструктор имеет право не допустить вас к занятиям. Опаздывая, вы мешаете тренироваться другим занимающимся и пропускаете важную часть тренировки — разминку.

13.6.2. Не нужно на первом же занятии стараться успеть за всей группой. Рекомендуется посещать занятия, соответствующие вашему уровню подготовленности. После того, как вы освоите технику выполнения базовых движений, привыкните к новому виду занятий, можно будет переходить на новый уровень сложности.

13.6.3. Во время занятия нужно помнить о правильной осанке, слушать команды инструктора и стараться правильно выполнять движения и упражнения.

13.6.4. Занимаясь на аэробной тренировке, не рекомендуется резко снижать темп или останавливаться. В такой ситуации пульс быстро снижается, сильно перегружая сердечно-сосудистую систему, что отрицательно влияет на здоровье человека.

13.6.5. На время занятия выключите мобильный телефон. Разговор по телефону отвлекает от тренировки, у человека сбивается дыхание и резко снижается пульс. Это наносит вред здоровью и снижает эффективность тренировки. А еще — мешает вашим соседям и Инструктору.

13.6.6. Очень важно соблюдать технику безопасности на уроках, где используется специальное оборудование: степ, кор, босу и т.д. Существуют определенные правила работы с оборудованием, чтобы не травмироваться. О них вам расскажет инструктор групповых программ, который ведет тренировку.

13.7. Требования безопасности во время занятий Йогой.

13.7.1. При первом посещении занятий обязательно скажите об этом Инструктору (первыми считаются не менее 5-ти занятий у одного преподавателя).

132.7.2. Предупредите Инструктора о хронических заболеваниях, проблемах в суставах, высоком или низком давлении, менструациях.

13.7.3. Приходите на занятия согласно уровню подготовленности

13.7.4. Внимательно слушайте Инструктора и выполняйте все его указания во время практики.

13.7.5. Не входите в ассану без разрешения преподавателя.

13.7.6. Использование оборудования только под руководством преподавателя.

13.7.7. Если вы почувствовали недомогание, немедленно сообщите об этом преподавателю.

13.7.8. Перевернутые позы выполнять только под руководством преподавателя на пустой желудок (прием пищи за 2,5-3 часа до занятия), кушать после занятия можно не ранее чем через полчаса.

13.7.9. Авторские занятия по предварительному согласованию с Инструктором.

13.8      При занятиях Стретчингом.

13.8.1. Комплекс упражнений на растяжку обязательно должен начинаться с тщательной разминки, включающей в себя «разогревающие» упражнения для всех частей тела.

132.8.2. Внимательно прислушиваться к своим ощущениям во время выполнения упражнения. Исключать из программы упражнения, при выполнении которых Вы испытываете сильные болевые ощущения.

13.8.3. Не выполнять движения до появления сильной боли.

13.8.4. Не делать маховых и баллистических движений.

13.8.5. Если имеете какие-либо ортопедические проблемы, проконсультируйтесь со специалистом по поводу того, все ли упражнения Вам можно выполнять.

13.9. Требования безопасности при посещении гидромассажных спа /бассейнов (если такие есть)

13.9.1. Находиться в спа бассейне в плавательной шапочке с убранными под шапочку волосами.

13.9.2. Заходить в ванну спа с мелкой части-ступеньки.

13.9.3. Выбрать желаемое место, нажать один раз на кнопку включения гидромассажа.

13.9.4. Не превышать рекомендуемого времени нахождения в спа (не более 5-ти минут за один подход)

13.9.5. Аккуратно выйти из спа, одеть обувь для бассейна (сланцы, резиновые нескользящие тапочки).

13.9.6. Запрещено выкручивать форсунки подачи воды, снимать подголовники.

13.10. Требования безопасности при посещении сауны.

13.10.1. Перед посещением сауны снимите мокрую одежду, обувь, наденьте головной убор для саун.

13.10.2. Не прикасайтесь к печи, камням, панелям из гималайской соли во избежание получения ожогов.

13.10.3. Запрещено использование ароматических средств.

13.10.4. Запрещено лить воду, растворы, настои на камни сауны.

13.10.5. При ухудшении состояния немедленно покиньте сауну. Обратитесь к дежурному инструктору.

13.10.6. Дети до 14 лет могут находиться в сауне только в сопровождении взрослого.

Заключительные положения

1. Правила фитнес Тренажерного зала являются неотъемлемой частью Договора. При нарушении Правил Тренажерного зала Администрация оставляет за собой право пересмотреть или расторгнуть в одностороннем порядке действие Вашего Договора.

2. Тренажерный зал вправе в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящие Правила. О внесении изменений в действующие Правила на информационном стенде и на сайте Тренажерного зала размещается объявление. Владелец Контракта/Пользователь, законный представитель несовершеннолетнего Пользователя несет личную ответственность за ознакомление с такими изменениями. Новые Правила вступают в силу для Пользователей с момента размещения последних на информационных стендах и/или сайте Тренажерного зала.

3. Все споры и разногласия, возникающие между сторонами по настоящим Правилам, разрешаются путем переговоров между Тренажерный залом и Пользователями. Разногласия, по которым стороны не достигнут договоренности, подлежат рассмотрению в судебных органах по месту нахождения Тренажерного зала.

Все, что не урегулировано положениями настоящих Правил, регулируется законодательством Российской Федерации.

4. Тренажерный зал вправе запрашивать в официальном порядке информацию о Членах в правоохранительных органах с целью недопущения на его территорию лиц, чьё присутствие, поведение и иные действия могут вызвать негативное отношение других Членов или подвергнуть их опасности.

5. Любые претензии, отзывы, замечания и предложения по работе Тренажерного зала должны подаваться администрации Тренажерного зала в письменной форме путем направления почтовым отправлением или передачей дежурному администратору.

 ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ И ПРИЯТНОГО ОТДЫХА!

Адрес Тренажерного зала: 601650, Владимирская обл., г. Александров, ул. Революции, 59, к2

Сайт: https://fe-room.ru/

Телефон: +7 (960) 721 09 61 

Приложение 3

к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг в Тренажерном зале «Fe-room»

АНКЕТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

(Заполняется родителями)

Фамилия, Имя, Отчество  РЕБЕНКА

Число, месяц, год рождения

        ________________________________________________________________________

Домашний адрес и № телефона

________________________________________________________________________

Школа, класс

СВЕДЕНИЯ  О РОДИТЕЛЯХ

ОТЕЦ:

Ф.И.О._________________________________________________________________

Место работы___________________________________________________________

Должность______________________________________________________________

Служебный телефон______________________________________________________

МАТЬ:

Ф.И.О._________________________________________________________________

Место работы___________________________________________________________

Должность______________________________________________________________

Служебный телефон______________________________________________________

   Медицинских противопоказаний для посещения фитнес Тренажерного зала нет.

С правилами посещения Фитнес – Тренажерного зала «Fe-room» детьми ознакомлен и согласен.

Ребенок может посещать фитнес Тренажерный зал самостоятельно (для детей с 14 лет)

_________________________ «____»_______________2022 г.

     подпись

Приложение 4

к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг 

Медицинские противопоказания для занятий в фитнес-Тренажерный зале

Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в Тренажерный зале В случае посещения тренировки, или персональной тренировки, или групповой тренировки, Владелец Контракта/Пользователь заявляет и гарантирует, что не имеет медицинских противопоказаний для посещения тренировок, занятий фитнесом (в том числе в соответствии с описанием в п. 1- 24 ниже) и получения физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг.

1. Острые инфекционные болезни.

2. Все болезни в острой (активной) фазе.

3. Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации).

4. Психические заболевания.

5. Органические заболевания центральной нервной системы.

6. Злокачественные новообразования.

7. Болезни опорно-двигательного аппарата: деформирующие полиартриты (артриты), спондилоартриты (разной этиологии с прогрессирующим течением и резким нарушением функции суставов, и наличием болевого синдрома).

8. Коллагеновые болезни.

9. Болезни органов дыхания:

9.1. болезни, протекающие с дыхательной или легочно-сердечной недостаточностью свыше I степени;

9.2. бронхиальная астма с частыми, затяжными, трудно купирующими приступами; в) хронический бронхит с наклонностью к частым обострениям и наличие резко выраженного бронхоспастического компонента; г) бронхоэктатическая болезнь до полного клинического излечения;

9.3. пневмония интерстициальная с рецидивирующим течением;

10. Болезни сердечно-сосудистой системы:

10.1. аневризма аорты сердца;

10.2. аритмии (сложные нарушения ритма и проводимости, монотонная экстрасистолия, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия);

10.3. блокада левой ножки пучка Гиса или ее разветвлений; заболевания, протекающие с недостаточностью кровообращения выше I степени (по Василенко-Стражеско); стенокардия напряжения с частыми приступами;

10.4. постинфарктный кардиосклероз (решается в каждом конкретном случае); наличие на ЭКГ рубцовых изменений миокарда (при отсутствии в анамнезе инфаркта миокарда и жалоб на момент обследования) с отчетливыми ЭКГ-признаками выраженной недостаточности кровообращения сердечной мышцы;

10.5. гипертоническая болезнь с частыми кризами, а также при цифрах систолического артериального давления выше 200 мм рт. ст. или диастолического выше 110 мм рт. ст.;

10.6. гипертоническая болезнь (первичного или вторичного характера) или цифрах систолического артериального давления ниже 90 мм рт. ст;

10.7. больные, оперированные по поводу врожденных, приобретенных пороков сердца, коронарной недостаточности, – ранее 3 месяцев после операции (в дальнейшем индивидуальный подход в зависимости от исхода операции, имевшихся осложнений, состояний кардио- и общей гемодинамики, а также предшествовавшей двигательной активности); 10.8. синдром Морганьи-Эдемса-Стокса.

11. Болезни органов пищеварения:

11.1. желудок, оперированный при декомпенсации функции органов пищеварения;

11.2. хронический панкреатит с рецидивирующим течением при наличии ферментативной недостаточности; в) язвенная болезнь желудка (двенадцатиперстной кишки) с наклонностью к частым рецидивам или при значительном нарушении функции органов пищеварения и нарушений питания или выраженном болевом синдроме.

12. Заболевания печени и желчных путей:

12.1. цирроз печени (любой этиологии), рецидивирующий с прогрессирующим течением или признаками печеночной недостаточности;

12.2. хронический гепатит (гепатодистрафия- «гепатозы»), рецидивирующий с выраженными функциональными расстройствами;

12.3. хронические холециститы калькулезной этиологии, сопровождающиеся приступами печеночной колики или рецидивирующей желтухой;

12.4. хронический антиохолит с приступами печеночной колики и нарушением желчевыделения;

12.5. вторичный хронический панколит, обусловленный нарушением внешне секреторной функции поджелудочной железы.

13. Заболевания почек в мочевыводящий путях:

13.1. хронический диффузный гломерулонефрит рецидивирующего течения или при наличии признаков почечной недостаточности;

13.2. хронический интерстициальный нефрит различного генеза при наличии признаков почечной недостаточности;

13.3. хронический пиелонефрит с рецидивирующим течением, наличие выраженных функциональных нарушений или осложнений (гидропионефриз, гипертоническая перебропатия);

13.4. липидно-амилоидный нефроз.

14. Болезни эндокринных желез:

14.1. гипогликемическая болезнь;

14.2. гипотериоз, микседема (первичная или вторичная форма) тяжелого течения; в) диабет несахарный;

14.3. диабет сахарный (первичный или вторичный) среднего и тяжелого течения или при наличии осложнений (кетоацитоз, сосудистые поражения, полиневриты и др.);

14.4. зоб диффузный токсический (тиреотоксикоз базедова болезнь) – тяжелая форма; эндемический зоб с выраженной гипер- или гипофункцией железы; 14.5. хронический тиреоидит.

15. Болезни обмена:

15.1. ожирение вторичного генеза (дианцефальное, гипотиреодальное, гипогенитальное, при синдроме Иценко-Купшига);

15.2. подагра с прогрессирующим течением или выраженным болевым синдромом.

16. Патологический климакс.

Противопоказания к использованию нагрузочных тестов:

17. Абсолютные противопоказания:

17.1. Недостаточность кровообращения выше 11-Л.

17.2. Инфаркт миокарда (раньше, чем через 3 месяца с начала болезни).

17.3. Быстро прогрессирующая или нестабильная грудная жаба. 17.4. Гипертоническая болезнь II-III степени при систолическом АД выше 200 мм рт. ст., диастолическом выше 120 мм рт. ст.

17.5. Желудочковая тахикардия.

17.6. Выраженный аортальный стеноз.

17.7. Активный или недавно перенесенный тромбофлебит.

17.8. Острые и хронические болезни в стадии обострения.

18. Относительные противопоказания:

18.1. Частые суправентрикулярные экстрасистолы (4:40), мерцательная аритмия.

18.2. Повторяющаяся или частая желудочковая; эктопическая активность.

18.3. Легочная гипертония.

18.4. Аневризма желудочковая сердца.
18.5. Умеренный аортальный стеноз.

18.6. Неконтролируемые метаболические заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, микседема).

18.7. Значительные увеличения сердца.

19. Состояния, требующие специального внимания и предосторожности:

19.1. Нарушение проводимости:

19.1.1. полная атриовентрикулярная блокада; б) блокада левой ножки пучка Гиса; в) синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта.

19.2. Наличие имплантированного водителя ритма сердца с фиксированной частотой.

19.3. Контролируемые дизартрии.

19.4. Нарушение электролитного баланса.

19.5. Применение некоторых лекарств:

19.5.1. препаратов наперстянки,

19.5.2. блокаторов адренергических бета рецепторов и препаратов подобного действия.

19.6. Тяжелая гипертония, ретинопатия III степени.

19.7. Грудная жаба и др. проявления коронарной недостаточности.

19.8. Тяжелая анемия.

19.9. Выраженное ожирение.

19.10. Почечная, печеночная и др. виды метаболической недостаточности.

19.11. Явные психоневротические расстройства.

19.12. Нервно-мышечные, мышечно-скелетные и суставные расстройства, которые будут ме-шать проведению теста.

20. Дополнительные противопоказания к занятиям фитнеса:

20.1. сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношение специального корсета для разгрузки позвоночника

20.2. плоскостопие III степени

20.3. нарушение связочного аппарата суставов;

20.4. некоторые доброкачественные опухоли костной системы;

20.5. некомпенсированное повреждение позвоночника;

20.6. различные виды переломов и посттравматические состояния;

20.7. психические расстройства и пограничные состояния психики;

20.8. нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).

20.9. болезнь Бехтерева.

20.10. осложнённый перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.

20.11. эпилепсия с судорожными припадками, сопровождающаяся потерей сознания.

20.12. выраженные и частые головокружения.

20.13. психические заболевания различной степени выраженности

20.14. тяжелые заболевания внутренних органов, препятствующие назначению физической нагрузки танцевального типа (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т.п.). 20.15. наличие онкологических заболеваний.

20.16. туберкулез костей и суставов.

20.17. ряд доброкачественных опухолей костной системы (например, фиброзная дисплазия), которые способствуют развитию патологических переломов костей.

20.18. после перенесенных черепно-мозговых травм и инфаркта только с разрешения лечащего врача.

21. Противопоказания к занятиям аэробикой:

21.1. заболевания сердечно-сосудистой системы;

21.2. высокое артериальное давление (при повышении нагрузки происходит значительное повышение цифр АД);

21.3. запущенный остеохондроз (дегенеративные изменения позвоночника, в том числе протрузии и грыжи межпозвонкового диска);

21.4. варикозное расширение вен – этот диагноз означает категорическое «нет» для прыжковой и степовой аэробики.

22. Уроки танца запрещены:

22.1. при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;

22.2. при любых заболеваниях печени и поджелудочной железы;

22.3. при некомпенсированных заболеваниях почек;

22.4. при грыже межпозвонкового диска.

23. Противопоказания к силовым занятиям:

23.1. варикозное расширение вен (упражнения в положении сидя-лежа можно выполнять при начальной стадии заболевания);

23.2. нейроциркуляторная (вегетососудистая) дистония (с таким диагнозом человеку нельзя долго находиться в состоянии наклона – может начаться головокружение);

23.3. тяжелые формы бронхита и астмы; 4) высокая степень близорукости (требуется консультация врача-окулиста).

В период беременности: в течение всего периода беременности все упражнения желательно выполнять сидя, с дополнительной опорой спины, или в положении стоя на коленях с упором на руки. Всегда следите за своим дыханием во время выполнения упражнений, не задерживайте его; избегайте выполнения упражнений в положении лежа и стоя, следите за температурой тела и частотой пульса, ограничьте длительность тренировок максимум 30 минутами, во втором и третьем триместре – 15 минутами, не допускайте обезвоживания и пейте во время тренировок. Во втором триместре беременности запрещены упражнения в положении лежа на спине. Рекомендуется выполнять все упражнения в положении стойки на коленях с упором на руки. В третьем триместре беременности нужно учитывать слабость связочного аппарата и очень осторожно выполнять растяжку в связи с выработкой гормона релаксина.

24. Полностью исключаются во время беременности:

24.1. все травмоопасные элементы – прыжки, бег, махи (в том числе в плавании),

24.2. глубокие и резкие приседания,

24.3. наклоны,

24.4. активные растяжки и прогибы спины,

24.5. различные скручивания и наклоны, которые могут привести матку в состояние гипертонуса.

Приложение 5 

к Договору публичной оферты на оказание фитнес-услуг ПОЛИТИКА в отношении обработки персональных данных

1. Общие положения.

Настоящая политика разработана в соответствии с Конституцией РФ, Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»; ст.ст. 85-90 Трудового кодекса Российской Федерации; Основами законодательства РФ об охране здоровья граждан от 22.07.1993 № 5487-1.

ИП Полякова Юлия Валерьевна осуществляет свою деятельность в соответствии с действующим законодательством, основным направлением является физкультурно-оздоровительная деятельность.

Мы уважаем неприкосновенность Вашей частной жизни и заботимся о защите персональных данных, поэтому нами принимаются все необходимые меры по реализации прав в области персональных данных и защите персональных данных.

2. Какую информацию мы собираем.

Персональные данные - любая информация, относящаяся к определенному или определяемому на основании такой информации физическому лицу (субъекту персональных данных), в том числе его фамилия, имя, отчество, год, месяц, дата и место рождения, адрес, семейное, образование, профессия, другая информация.

3. Что мы делаем с персональными данными.

Собранную информацию мы используем в различных целях:

- с целью обработки, регистрации сведений, необходимых для оказания спортивных услуг клиентам,

- обработки персональных данных работников в целях соблюдения трудового законодательства.

4. Кто получает доступ к персональным данным.

Доступ к персональным данным получают только те сотрудники Тренажерного зала, кому они нужны для исполнения своих обязанностей. Сотрудники Тренажерного зала и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.

5. Как мы обрабатываем персональные данные.

При обработке персональных данных придерживаемся следующих принципов:

- соблюдение законности получения, обработки, хранения, а также других действий с персональными данными;

- обработка персональных данных исключительно с целью исполнения своих обязательств по договору оказания услуг, а также по трудовому договору;

- сбор только тех персональных данных, которые минимально необходимы для достижения заявленных целей обработки;

- выполнение мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке и хранении;

- соблюдение прав субъекта персональных данных на доступ к его персональным данным;

- соответствие сроков хранения персональных данных заявленным целям обработки.

В состав обрабатываемых персональных данных клиентов и работников могут входить:

•фамилия, имя, отчество;

• пол;

• дата рождения или возраст;

• паспортные данные;

• адрес проживания;

• номер телефона, факса, адрес электронной почты (по желанию); 

• информация о состоянии здоровья;

• объем и перечень оказываемых дополнительных услуг.

• другая информация, необходимая для правильного оказания услуг;

• результаты проведения спортивного тестирования;

• другая информация, необходимая для выполнения обязательств Тренажерного зала в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Персональные данные клиентов Тренажерный зал получает только лично от клиента или от его законного представителя. Персональные данные клиента могут быть получены с его слов и не проверяются.

6. Как мы обеспечиваем безопасность персональных данных.

Обеспечение безопасности персональных данных достигается следующими мерами:

• назначением сотрудника, ответственного за организацию обработки персональных данных;

• проведением внутреннего аудита информационной системы Тренажерного зала, содержащей персональные данные, проведением их классификации;

• определением списка лиц, допущенных к работе с персональными данными;

• разработкой и утверждением локальных нормативных актов Тренажерного зала, регламентирующих порядок обработки персональных данных.

7. Передача персональных данных третьим лицам.

Передача персональных данных третьим лицам возможна в исключительных случаях только с согласия клиента и только с целью исполнения обязанностей перед клиентом в рамках оказания услуг, кроме случаев, когда такая обязанность у Тренажерного зала наступает в результате требований федерального законодательства или при поступлении запроса от уполномоченных государственных органов. В данном случае Тренажерный зал ограничивает передачу персональных данных запрошенным объемом.

Персональные данные клиента могут быть предоставлены родственникам или членам его семьи только с письменного разрешения самого клиента, за исключением случаев, когда передача персональных данных без его согласия допускается действующим законодательством РФ. В качестве такого разрешения могут выступать:

• нотариально заверенная доверенность;

• собственноручно написанная клиентом доверенность в присутствии сотрудника ИП Ильясов Шарпуди Вагитович и им заверенная.

8. Права субъекта персональных данных.

Субъект персональных данных имеет право на получение информации, касающейся обработки его персональных данных, в том числе содержащей:

• подтверждение факта обработки персональных данных;

• правовые основания и цели обработки персональных данных;

• цели и применяемые способы обработки персональных данных;

• сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора или на основании федерального закона;

• обрабатываемые персональные данные, относящиеся к соответствующему субъекту персональных данных, источник их получения;

• сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения;

• порядок осуществления субъектом персональных данных своих прав;

• наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Тренажерного зала, если обработка поручена или будет поручена такому лицу.

Соответствующая информация предоставляется субъекту персональных данных или его представителю при обращении либо при получении запроса субъекта персональных данных или его законного представителя. Запрос должен быть составлен в соответствии с требованиями законодательства.